下班后如何自律、读书、塑身，实现高浓度的成长？【实用攻略】 / 开普饭

要说最近最新的口头禅,除了<青春有你2>中的"RAP",必定是虞书欣的"哇哦"了,当时在选秀节目中坐在台下的她,由于看到别的组惊艳登场,不由自主地发 ...

年初,芒果超媒公告称,预计2020年全年净利润为19亿-20亿元,同比增长64.32%-72.97%.这个成绩在疫情侵袭情况下,已经是超级不易.毕竟芒果超媒在2020年影视上市企业中赚钱数据是很高的, ...

读书没有合宜的时间和地点. 一个人有读书的心境时, 随便什么地方都可以读书. --林语堂文丨旧故麻袋 ∨ 接触的第一部话剧,是孟京辉的<一个陌生女人的来信>,虽然那时的我秉着凑热闹的心态 ...

自从智能手机普及后,我也有幸有了一部智能手机,它的功能实在是强大,以至让我白天工作时都放不下它,还让我是想入非非!到十年前,电视离我是越来越远,我的时间基本上被手机控制了,没有什么时间去看电视了! 我 ...

据悉,由裘仲维执导,程潇领衔主演的都市电竞电视剧<你微笑时很美>将于6月23日在优酷腾讯视频正式上线,该剧题材聚焦在当下年轻人特别关注的电竞领域,不仅主演阵容颜值"高配" ...

老戏骨总是为人称赞的,在老戏骨之外,每年都会有无数的新人涌入娱乐圈,他们初来乍到会拥有不同的待遇,有人如鱼得水,有人从此沉寂下去. "新人"似乎总是带有一种异样的标签属性,就比如前 ...

为什么综艺<奔跑吧兄弟>第五季会改名为<奔跑吧>呢?首先因为限韩的原因,<奔跑吧兄弟>是直接把韩国热门综艺<running man>翻译过来的.其次就是 ...

记得先听歌故事就在音乐中你会听懂故事毛不易 - 像我这样的人 "每个人都有一首歌陪伴了自己" 单纯没有兴趣 2021.05.30 随着疫情在广东的加剧,给了平常的生活增添 ...

張維庭/編譯 2017-06-03 | [早安健康/張維庭編譯]每天忙於育兒.工作以及各種責任和義務,蠟燭多頭燒,生活的壓力全反應在飲食上,常常忍不住吃點甜食或是好料犒賞自己,每天隨手一杯飲料或是一塊 ...

墙面装饰千千万,唯有木饰面板能长盛不衰,这是为什么呢?因为它好看实用,性价比高呀!今天咱们先来说一说它的设计及施工~ 首先,从设计开始聊起,常见的木饰面拼接方式有以下几种: 1.密接密接处理的优点是 ...

既然游泳有很好的减肥塑身作用,为什么有人游泳却始终不见瘦呢?谈到运动与减肥问题,首先要明白运动与能量消耗的关系.运动过程中,能量消耗分三个阶段完成,分别是:糖代谢.脂肪代谢.蛋白质代谢.而减肥是通过消 ...

Win:Win系统下安装Linux的Ubuntu系统的简介.安装之详细攻略安装图文教程 Ubuntu:Ubuntu下安装Anaconda和Tensorflow的简介.入门.安装流程之详细攻略 Sys ...

▷花好挽回攻略前任还没放下你,会有哪些反常表现? 分手之后,你每天都在网上搜,"前任多久会忘记自己?"."怎样才能看出前任是否还爱着?" 其实分手后很多人都会 ...

现在很多人白天的工作压力非常大,下班之后的时间其实和上班时间也没有什么界限,还是会收到老板的邮件,客户的电话. 如果说上班的时间可以解决温饱问题,那要实现人生更大的可能性,只能是在下班时间.那么,8小 ...

很多人都不容易满足.自己拥有的,总是觉得还不够好:自己得到的,总是觉得还不够多.自己没有的,看见别人拥有了,很嫉妒:自己没得到的,看见别人得到了,很在乎.对于现在很多正在上班的小伙伴们来说,由于生活压 ...

◆ ◆ ◆ 每日清晨阅读公社与您相约来源|十点读书(ID:duhaoshu) 作者|芭那那朋友西西深夜跟我吐槽:"怎么一天又过去了,我下班回来什么都没干!" 还真是这样. ...

有这样一起案件,男员工在下班后给女同事发 ' 小视频 '.公司硬核辞退了他,男员工不服气将公司告上法庭.那公司这样做是否合理,男员工能否要求公司赔偿呢? 让我们一起来看看江苏省无锡市中级人民法院是怎样 ...

下班后如何自律、读书、塑身，实现高浓度的成长？【实用攻略】