金刚铁板桥练了好多年
赞 (0)
相关推荐
-
强腰健肾铁板桥
从前看电影,两人对打的时候,若是一刀横劈过来,那使一招金刚铁板桥的工夫,两脚牢牢钉在地上,身子后仰,就可以堪堪避过,有惊而无险. 这个金刚铁板桥的功夫啊,过去的练武人可能是要练练的,实战中可以防身避险 ...
-
南少林强腰功法“金刚铁板桥”，每天5分钟，壮腰强肾，身板硬朗
南少林强腰功法“金刚铁板桥”，每天5分钟，壮腰强肾，身板硬朗
-
卧虎功、金刚铁板桥图解
拳谚:"练拳不练功,到老一场空",传统武术中一般都有不少的练力强身的功法训练,为的是让练武者身强力壮,耐力体力增强,打拳威猛有力,重若千均.只练拳不练功的人,只能算是花架子,不堪一 ...
-
强壮男士不可缺的动作——金刚铁板桥
金刚铁板桥是最适合男性训练的一个健身动作,作为我国传统的训练功法已有上千年历史!其最大功效为强腰固肾! 训练这个动作只需要两个板凳或椅子或其他稳定的物体,身体躺在这两个物体上面,以脚跟和肩背为支撑点. ...
-
金刚铁板桥的8大好处！疏通膀胱经，强化腰背，过了30多练
人过30岁强化腰,老来无病一身轻. 肾是先天之本,只有肾气充足,身体才会健康强壮,今天教给大家提升肾气,强化腰背肌的王牌动作-金刚铁板桥! 金刚铁板桥 一.金刚铁板桥 金刚铁板桥是一个专门强化腰背肌的 ...
-
金刚铁板桥：简单易学，增强体内阳气，最关键的是“修复肾功能”效果超强！
拳谚:"练拳不练功,到老一场空",传统武术中一般都有不少的练力强身的功法训练. 为的是让练武者身强力壮,耐力体力增强,打拳威猛有力,重若千钧. 只练拳不练功的人,只能算是花架子,不 ...
-
金刚铁板桥的功效，壮阳强肾的原理
铁板桥多久时间能提高性能力?铁板桥多久时间能提高男人性能力?相信很多在练铁板桥的朋友都想知道这个问题吧今天小编就给大家讲解一下.要练多久时间才能提高你的性能力.铁板桥又称为肾脏激活法,所以锻炼之后对男 ...
-
金刚铁板桥是一种非常好的提升男人精气神正炁的方法
金刚铁板桥是一种非常好的提升男人精气神正炁的方法
-
铁板桥，一个动作练好腰 ，男人必练，坚持一个月，力量翻几倍…
铁板桥，一个动作练好腰 ，男人必练，坚持一个月，力量翻几倍…
-
传说中铁板桥功练侧腰部的绝妙动作
传说中铁板桥功练侧腰部的绝妙动作