“自己才是自己问题专家，方法就在例外中”，看压力管理4大战略 / 开普饭

留出休整的空间: 与他人共享时光,交谈.倾诉.阅读.冥想.听音乐.处理家务. 参与体力劳动,都是获得内心安宁的绝好方式,选择适宜的运动, 锻炼忍耐力.灵敏度或体质.

人生的每一次成长对我们来说都是非常重要的,包括我们成长路上遇到的每一次挫折都会让我们回忆起来感到刻苦铭心.当然,我们的人生不也不应该是风平浪静的,没有一些困难我们又怎么会知道人生的不易呢?那么人生过程 ...

钟华老师您好,我是择宇,在一家K12教育公司做前端市场开发的工作. 已经工作了2年,算是公司的老员工了. 但是最近市场环境不好,拓展业务的过程中遇到了很多的阻碍,领导对于绩效非常不满意,经常给我们施加 ...

农业技术中心 5篇原创内容公众号农民群群主学习科学技术,了解农业资讯,做一个新农带头人! 150篇原创内容公众号这几年很多"专家"一直在喊着让大家控氮补钾,但是大家的产量 ...

来源:鹤翾先生说现代人"谈癌色变",这话一点也不夸张. 多少人身患癌症,饱受病魔的折磨,多少家庭因为癌症,失去了往日的欢笑. 但癌症真的就如死神一般,让人无能为力吗? 今天,给大 ...

秦始皇作为中国的第一个始皇帝,给后人留下了无数的传说和谜题,秦始皇陵就是其中最大一个谜题.这座陵墓秦始皇一共出动七十多万的人力,先后建造了三十多年才草草完工,可想而知其规模有多大.据说墓中放入了无数的 ...

一个只有炒股20年以上,才知道的不传方法!MACD不看"金叉"和"死叉",关键在于这5个技巧!限时公开,速看! 在所有的技术指标中,有一个广为人知的指标,叫做M ...

随着普洱茶的普及,喝茶已经成为当今社会健康的饮品之一,越来越多的人开始选择喝茶.而在众多茶类中,普洱茶则是大家的最爱,可如何冲泡普洱茶才好喝?正确的冲泡方法,你可知? 经常喝普洱的茶友都知道,生茶茶性 ...

要说日常生活中,跟我们接触zui亲密的厨具是什么,那筷子绝对是榜上有名! 筷子作为咱们吃饭的家伙,我们每天都会用到也每天都会清洗.但是,日常的清洗往往只能洗去停留在它表面的油脂,并不能去掉藏在凹槽裂缝 ...

在心血管内科就诊的病人中,几乎高达1/3的患者伴有不同程度的心理障碍.可表现为焦虑.抑郁.躯体形式障碍等等,其中不同程度的焦虑最为常见.他们有的可能确实患有不同程度的心血管疾病,心理障碍加重或扩大了原 ...

“自己才是自己问题专家，方法就在例外中”，看压力管理4大战略