3种肉、3种菜、3类主食，应该成为糖友食谱中的“常客” / 开普饭

读创/深圳商报首席记者郑健阳记者赵晓莹今天(11月14日)是一年一度的世界糖尿病日,随着人口老龄化与生活方式的改变,糖尿病人越来越多且呈现年轻化趋势.世界糖尿病日的存在也是为了不断警醒全球对糖 ...

随着经济水平的发展,人们生活质量的提升,大家对于很多疾病也有了一定的了解,比如说糖尿病这种比较普遍的慢性疾病,就已经被很多人所认知. 大家会害怕患上这种疾病,因为一旦患上,可能就要一直吃药.并且在现在 ...

糖尿病患者小王午饭吃了一小碗粗粮饭,一盘醋溜土豆丝,一碗菜汤和少许肉,餐后血糖12.7mmol/L.他认为糖尿病人不能吃土豆,吃了血糖肯定高. 土豆的成分以淀粉(碳水化合物)为主,每100克含量为19 ...

转载视频请标明来源很多糖尿病病人不敢吃肉,生怕吃了以后会使血糖升高.其实啊,糖尿病患者并不是完全不能吃肉,有些肉不适合吃,应当忌口,但有一些肉却可以适当的吃一点.并且,采用正确的方式吃,还对我们的身 ...

很多糖尿病人一旦知道自己患病,就开始过起了苦行僧的生活,肉不敢吃,一味吃素,天天顿顿都是蔬菜,可是就是这样也不见得就可以控制住血糖. 其实糖尿病人如果总不吃肉,还会导致铁元素吸收不够 ,造成缺铁性贫血 ...

上一篇我们分析了蛋白质类食物和主食一起吃时对餐后血糖的影响,并且总结了肉菜混合类主食影响餐后血糖的规律,接下来我们就来说一说,各种肉菜混合类主食花样的会怎样影响我们的餐后血糖,我们应该怎么吃,怎么打胰 ...

糖尿病友查出高血糖8年,他近来咨询,因左小腿部位无缘无故出现了两个水泡,有指甲盖大小,没有管,也不痛,就自行挑破了,可过了没多久,水泡破溃处开始腐烂.发黑,于是他就自行购买药膏涂抹,这不仅没让伤口愈合 ...

秋毫无处不登临,山色高低入望深,云淡天青飞雁字,风轻雨细落花心. 一旦病人患上三高此病,就很难完全康复.三高是高血压.高血脂.生活小帮团特别提示高血糖三种疾病的总称. 主要是各种不良饮食习惯造成的,所 ...

补精,基本上是已婚男性最关注的话题之一.因为精子质量高才能更好的备孕,使宝宝将来能够健康的成长发育.今天,要为大家介绍一下的就是男人饮食补精应该选择哪些食物,快来一起看看吧. 男人补精吃什么人参.这 ...

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肉制品联盟昨天 ◤ "随着生活水平的提高,群众的消费水平也上了一个台阶,肉类也几乎成为了家家户户餐桌上的常客,但是现在的肉类却存在着很多问题,不止局限于前些年的"注水肉" ...

导语:山东的刘先生在半年之前被检查出高血脂,为了自己的身体健康,爱吃肉的刘先生还是毅然决然地抛弃了肉类,一日三餐改成吃素.吃素半年之后,刘先生觉得自己的血脂水平已经恢复到正常范围内了,所以开始自行简要 ...

导语:大家可能也感觉到身边癌症患者越来越多了,患癌几率越来越高.相比其他国家中国的患癌几率确实偏高,那为什么会有这种现象呢?要想知道这个答案,我们首先就要了解癌症跟什么因素有关. 别看癌症听着很可怕, ...

3种肉、3种菜、3类主食，应该成为糖友食谱中的“常客”