不用养生，有些人就是赢在“起跑线”上的。

小五 五方九如呦呦有客 今天

身边的很多人，并不养生。平时吃冷饮，大鱼大肉，夜夜笙歌。

不像小编，兢兢业业的吃药喝汤，可一年到头浑身上下的毛病还是没完没了。

如此的不公平，到底为什么呢？

“肾为先天之本”

《黄帝内经》中《素问·阴阳应象大论》讲：“北方生寒，寒生水，水生咸，咸生肾，在志为恐。”

海水是咸的，海水可以提炼盐分，而咸味在五味的五行分类又属于水，在地球的南北极来看，北冰洋和南极洲，北极是冰块，南极是大陆，也是一种很奇特的对应关系，现在天文学在考察其他星球到底有没有生命存在，首先会考察那个星球到底有没有水存在，人的生命在孕育之初，在母体形成的时候，最早是形成一个胞胎，中间是空的，然后生产一根茎，旁边带着两瓣莲蕊一样的蕊，这根茎柄就是脐带，两瓣蕊就是人体的两肾，

所以，生命最初的时候是从肾开始发育起，肾为先天之本。

仙经曰：借问如何是玄牝，婴儿初生先两肾。未有此身，先有两肾。故肾为脏腑之本，十二脉之根，呼吸之本，三焦之源，而人资之以为始者也。故曰，先天之本在肾。

肾在于生命，犹如树根一样。

肾精充盈的人，是真正赢在起跑线上的！这些人，真的不用养生。

肾精不足，脾经来补

先天就输在起跑线的我们，也不要难过，我们还有后天之本——脾。

需要说明的是，中医说的“脾”概念与西医不同。西医的脾是淋巴器官，中医的脾应该包括西医的脾和胰腺。因此现在常有人因外伤脾脏破裂切除后，依然可以正常生活。

脾有什么作用呢？

人的生命得以维持，主要靠脾胃。而食物转化为可吸收的营养和能量，中间的一个重要环节，便是脾胃的消化吸收的过程。如果脾胃强健，则人的身体强壮；一旦人的脾胃虚弱，常常连吃饭都没了食欲，身体气血的消化吸收处于一种缓慢或者停滞的状态，则会出现胃痛、腹胀、反胃、消化不良、腹泻或者便秘的情况，这时人的精神疲倦，总觉得气力不足，处于一种懒得说话的状态。

所以说脾胃为后天之本，养生必须以脾胃为先。历代高寿的人，养生方法虽然有所差异，但“吃好、拉好”，胃肠道通畅，吃嘛嘛香，一定是他们的共通之处，他们无不是脾胃养护得好的强健之人。

多食厚味，心火随起，贪于食欲，相火由生

朱丹溪认为：“安于冲和之味者，心之收火之降也；以偏厚之味为安者，欲之纵火之胜也。”

这就告诫人们，多食厚味，心火随起，贪于食欲，相火由生。饮食失宜，不但脾胃损伤，阴失化源，又因湿热蕴中，邪火随起，阴被暗耗。饮食之欲，不可不慎。

其次，抑制口欲，节制饮食。对可口的美味佳肴，不可过量摄入而增加胃肠负担，损伤胃的消化功能，导致积滞、痰饮、淤血的壅阻，“积聚久则形质成，依附肠胃回薄曲折处，以为栖泊之窠臼，阻碍津液气血，熏蒸燔灼成病”。尤其不可酗酒，“嗜酒则伤血，血伤则脾中之阴亦伤”。也是这些原因，损伤了胃黏膜，导致疾病的发生。

气屋开塞，物尚包藏，掩形遮体，内外不及。今年整体来说就是水湿之年！

所以今年要格外注重脾胃的调节。

滋补而不滋腻，当选黄明胶。

黄明胶一直低调而神秘，只在名老中医圈子中才能听到。其实从古至今，黄明胶的地位一直很高。

黄明胶与阿胶同属一类，都算阿胶，只是黄明胶是用黄牛皮做的，牛皮做的健脾益精，驴皮做的补肾益精。古法使用阿胶要存放三年以上，否则容易出现上火症状，这类上火症状实际上也就是胃肠道刺激症状。

这里告诉你一个秘密哦！阿胶/黄明胶是没有保质期的，越陈越好，而且越陈越贵重！所以屯阿胶绝对是应对通货膨胀的好方法。

我们这两年定制膏方中最受欢迎的也是这款加入黄明胶的“绿珠—最红彦”了，它解决了很多人秋冬需要滋补却“虚不受补”，或者上火的人群，尤其是女性朋友，服用一个冬天的膏方后，很多人反映整个人都更有劲儿了，而且皮肤也好很多，原来的暗黄，痘痘，都不见了。还有人说各种折磨人的姨妈也好了很多。

“绿珠——最红彦”。

按年龄与体质整理，搜寻规律，剔除可能的风险，试制为膏，依据口感与身体反应不断调试，集成一方（膏方）.

成分全部选自最新版《药食同源目录》，从气血维护出发，以内养外，致力于提升20-50岁女性容颜，适合冬日服食。

※ 主要配料：

陈年阿胶/黄明胶、山药、茯苓、黄精、玉竹、莲子、百合、砂仁、木香、香橼、佛手、酸枣仁、玫瑰花、菟丝子、黑芝麻等

※ 规格及食用方法：选用瓶装，每瓶300克，可睡前食用，每次10~15克。

经过几年的服用人群特点，今年以黄明胶版本为主，脾虚水湿重的人可选用。

古代经典养生名方——琼玉膏

抗衰延年，养血填精，益气健脾

琼玉膏之祖方出自《洪氏集验方》原文云：铁瓮先生神仙秘法琼玉膏（言：陈晦叔服此药有验）药用：新罗人参（二十四两，舂一千下，为末），生地黄（一秤十六斤，九月采，捣），雪白茯苓（四十九两，木舂千下，为末），白沙蜜（十斤）上件，人参、茯苓为细末，蜜用生绢滤过，地黄取自然汁，捣时不得用铁器，取汁尽，去滓用。药一处拌，和匀，入银、石器或好瓷器内封用，如器物小，分两处物盛。用净纸二三十重封闭，入汤内，以桑木柴火煮六日，如连夜火即三日夜。取出用蜡纸数重包瓶口，入井内，去火毒一伏时。取出再入旧汤内，煮一日，出水气。取出开封，取三匙，作三盏，祭天地百神，焚香设拜，至诚端心。每晨朝，以二匙温酒化服，不饮者，白汤化之。服之十剂，绝嗜欲，修阴功，成地仙矣。一料分五处，可救五人痈疾；分十处，可救十人劳瘵。修合之时，沐浴志诚，勿轻示人。

今以此为蓝本，从民国以来江南药行通行方法，改鲜生地为干地黄；并加入耳环石斛粉。

鉴于往年少数朋友反馈的服用后轻微上火表现，将十五年籽货替换为传统工艺炮制的集安路边条红参，同时每批次再加一支参龄约三十年的野山参，入膏剂，以期完善。

※ 规格及食用方法：选用铝箔小袋，20克*10袋/盒，可清晨空腹或饭后食用，每次一袋。

如意——最安健

本次膏方季我们新增了一款亲民的膏方，平补，不上火。适合身体没有太大的问题，平时也不那么虚弱的人，滋肾阴，养肝血，健脾阳，增加抵抗力。

如意主要配方：

黄芪 枸杞 女贞子 黄精 熟地 山萸肉 淮山药  茯苓 当归 麦冬  新会陈皮等