自由泳打腿又累又慢，说明方法错了！ 2024-06-23 10:30:15 菲尔普斯蛙泳不打腿都那么快！相信许多人都已望尘莫及 菲尔普斯蛙泳不打腿都那么快！相信许多人都已望尘莫及 赞 (0) 相关推荐 为什么蛙泳可以轻松游几千米，自由泳游了几十米就累趴了？ 首先,蛙泳能游几千米,说明你的体力及技术领悟能力都是相当不错的.我们知道关于蛙泳有一段著名的顺口溜: 划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,手脚并拢漂一会. 你之所以蛙泳能够游得长,其实是以下两个原 ... 如何做好：自由泳打腿效率最大化？了解一下 如何做好：自由泳打腿效率最大化？了解一下 自由泳打腿如何配合整体？才能恰到好处！ 自由泳时,我们一般都会尝试分解练习,比如浮板打腿,比如夹板划手,比如一次划手六次打腿--总感觉这样练习的时候,效果比较好,而真正的整体配合一游,马上感觉到游起来不如分解走水有效果.比如夹板划手,要比自 ... 视频 | 自由泳打腿膝盖弯曲角度分析 视频 | 自由泳打腿膝盖弯曲角度分析 你以为自由泳打腿是为了推进速度吗？错！ 自由泳打腿是为了推进速度吗? 游泳打腿是为了推进速度吗? 这个问题对于竞技型游泳选手.铁人三项选手.成人后才学泳的初学者.刚学游泳的孩子都有不同的答案. ▼ 打腿的目的常被人误解是为了推进 经过分析, ... 自由泳打腿练习，竟然是为了这四个目的！ 打腿的目的是为了什么?这个问题对于竞技型游泳选手.成人后才学泳的初学者.刚学游泳的孩子都有不同的答案,小编现在正好天天进行打腿练习中. 打腿的目的常被人误解是为了推进. 经过分析,世界级顶尖的竞赛型游 ... 自由泳拖腿游，能有效提高你身体平衡和稳定！ 自由泳拖腿游，能有效提高你身体平衡和稳定！ #游泳 展示#自由泳 #海豚腿 #游泳 展示#自由泳 #海豚腿 自由泳打腿，什么程度才算过关？ 精彩内容,每日11点更新,不设为星标吗? 游泳技术 关注我,学会游泳,学精游泳! 公众号 点击下列文字,进入各项分类游泳教程 自由泳 蛙泳 仰泳 蝶泳 跳发 转身 ... 掌握自由泳打腿技巧，让错误动作不再发生！ 自由泳打腿是学好自由泳的关键一步,没有自由泳打腿的帮助,自由泳要换好气,几乎是天方夜谭--那么难?那是不是有什么动作要领?其实自由泳打腿有五个口诀:大腿带动:屈膝下压:膝上移:双脚轮流:交错打腿等. ...
