医生：中老年朋友若想要吃得健康，坚持2个饮食法则，健康又养生 / 开普饭

简介:药学家孙思邈极力主张饮食清淡,细嚼慢咽,食不过饱.他写道:"清晨一碗粥,晚饭莫教足.饮酒忌大醉,诸疾自不生.食后行百步,常以手摩腹."在他看来,饮食应做到"少吃多餐 ...

吃饱了撑着有两层意义: 一个是饮食过量本身会导致疾病,一个就是言外之意(多管闲事).吃饱了撑着身体遭罪.能吃是福,但是吃得过饱就会引发疾病.中国人的饮食养生方式提倡"七分饱". 孙 ...

晋代傅玄在<口铭>中写到:"病从口入,祸从口出."这句话因通俗易懂而广为流传,渐渐成为民间谚语,用来说明疾病多由饮食不卫生而产生,时至今日,饮食卫生有了保障,不健康的饮 ...

过去的人生活条件差,肉算奢饰品,而随着现在的生活条件和认知的提升,许多人会去追求营养均衡的,去养生,会吃瓜果蔬菜,而水果也是人体必需的合理膳食的方式之一.在这个夏天,也有大批的新鲜的瓜果蔬菜上市了,大 ...

俗话说病从口入,一定要重视吃的东西,把好健康第一关.#饮食 #生活 #健康一定要重视吃的东西,千万不要乱吃,你你如果读过一些关于健康,关于养生的这种书籍,无论是东方还是西方的要吃饭是非常讲究的一件事 ...

"医生,我总胆固醇5.88,低密度脂蛋白3.6我该怎么办?我这种情况严重么?我这么瘦怎么还会得高血脂?" 53岁的王大爷年轻时候是田径运动员,退役后也在工作之余仍旧保持着晨跑的好习 ...

西红柿作是生活中常见的食材,营养价值非常高,不管是生食或炒煮,都非常受人欢迎.常食用,对人体大有益处.但西红柿有两面性,营养价值高虽高,肝不好的人却要少吃. 长期吃西红柿伤肝? 西红柿富含丰富的维C. ...

到了冬天之后,很多人都喜欢吃羊肉,因为羊肉有很好的益气补虚驱寒暖身的功效也能促进我们的血液循环,增强御寒能力,所以对于很多北方人来说,到了冬天羊肉更是自己家餐桌上的常客. 羊肉汤也受到了很多人都喜欢, ...

医生：中老年朋友若想要吃得健康，坚持2个饮食法则，健康又养生