#男性健康#今天给大家科普的这个“穴位”...

【定位归经】

气海穴,位于下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。取穴时,可采用仰卧的姿势,气海穴位于人体的下腹部,肚脐直下两指,即为此穴。

【功能主治】

1、主治虚脱、形体赢瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病。

2、水谷不化、绕脐疼痛、腹泻、痢疾、便秘等肠腑病证,小便不利、遗尿等泌尿系统疾病。

3、遗精、阳痿、疝气。

4、月经不调、痛经、闭经、恶露不尽等妇科病症。

【保健方法】
气海穴是我们人体的一个重要穴位,有以下几种保健方法:

(1)按摩法

先以右掌心紧贴于气海的位置,照顺时针方向分小圈、中圈、大圈,按摩100—200次。再以左掌心,用逆时针方向,如前法按摩100—200次,按摩至有热感。

(2)温和灸

将艾条点燃后,在距气海穴约3cm处施灸,如局部有温热舒适感觉,即固定不动,可随热感而随时调整距离。每次灸10~15分钟,以灸至局部稍有红晕为度,隔日或3日1次,每月10次。长期可以强身健体。

(3)隔姜灸

取老姜切取0.3~0.5cm厚一片,用针穿刺数个针孔,覆盖在气海穴上,然后置小艾炷或中艾炷于姜片上点燃施灸。

每次3~5壮,以灸至局部温热舒适,灸处稍有红晕为度。隔日或3日1次,每月灸10次。此法不仅可以防治皮肤灼伤,更能增强艾灸活血化瘀散寒止痛之功效。

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