接着上面讲9．阴虚可分为三种类型，第一种...

接着上面讲

9．阴虚可分为三种类型，第一种上焦阴虚，表现在肺就会眼睛干，鼻腔干，口干舌燥，晚上爱出汗，表现在心会出现，时不时心慌心跳的厉害，失眠多梦。
10．第二种，中焦阴虚，现在干燥就会烦躁易怒，两肋隐隐作痛，没有具体的疼痛点，但时不时会发作一会儿，表现在脾胃就会导致便秘，总觉得疲倦，没有力气，口干舌燥，身体消瘦。
11．第三种，下焦阴虚，表现在肾，会出现腰膝酸软，头晕耳鸣，记忆力差，总觉得口干，也会出现五心烦热，失眠多梦潮热盗汗等症状。
12．你是不是嘴唇容易起皮、干裂，在干燥的季节更为明显，并且一熬夜，吃点辣的东西就容易上火，经常口干，咽干皮肤也比较干燥，甚至是脱屑。其实你是阴虚了。
13．阴虚体质最明显的特征，你有吗，一脾气大没耐心；二各种干，嘴巴干，眼睛干，皮肤干；三入睡慢，躺在床上思绪不停，容易失眠。
14．如果你喜欢做这些事，那么阴虚体质就不远了，一，经常熬夜，二不敢发火，经常压抑情绪，三无辣不欢，四，抽烟多，五嗜酒如命，顿顿喝酒。
15．如果你长期久病体弱，总是忍不住胡思乱想，而且胃口也不好，大便不成形，常感到气短，四肢乏力，那么你就是脾气虚了，脾气虚可以用山药，大枣，白术，莲子和茯苓一起熬粥，对强健脾胃是非常好的，平时要少吃寒凉，油腻的食物。
16．什么是虚火和实火，虚火在中医里称为阴虚火旺，所谓阴虚火旺，并不是真的上火了，而是身体的阴被消耗的太多，显得阳比较多，这时候需要滋阴，实火在中医里称为阳亢，也就是阳太过了，这时候需要去火。
17．阴虚，阳虚，你懂吗？简单来说阴代表着人体的水液，而阳代表着人体的热量，阴虚则说明身体的输液不足了。阳虚则说明是你身体的热量不足了，那自然阴虚的人，瘦子多，阳虚的人胖子多。#中医养生#