饭后不能做的六件短命事
饭后散散步，饭后吸根烟，饭后洗个澡，你是不是也经常这样做呢？悄悄告诉你，今后别再这样做啦！今天就来为大家细细盘点一下饭后不该做的几件事。
你是不是也被''饭后百步走，活到九十九''这样的说法欺骗过呢？其实饭后立刻散步不但不能活到九十九，还有可能影响消化。饭后胃处于饱和的状态，胃肠道需要有充足的血液供应才能进一步消化。饭后适当的休息一小会儿可以保证肠道有充足的血液供应来促进消化和吸收。有些平时久坐缺少运动、肥胖的人饭后散步可以促进肠胃蠕动，加快消化和吸收。但是部分人，尤其是患有胃下垂、心脑血管疾病的人不适宜饭后散步，因为饭后胃肠活动增加，胃肠部的血流量会相应增加，导致脑部的血流供应较少，容易诱发心脑血管疾病。
刚吃完饭，人体的消化系统开始工作，血液多集中在胃部来帮助消化。而洗澡的时候，血液在皮肤上的循环会增多，胃部血液减少，影响消化，长此以往会使胃受到伤害！
饭后立刻松开裤带会使腹腔内的压力突然下降，消化道的支持作用减弱，消化器官的负担增加，逼迫胃部下垂，长久下去就有可能患上胃下垂。吃饭时细嚼慢咽，最好吃到七分饱，不能感觉肚胀就立刻放松裤带。
''饭后一根烟，赛过活神仙''，很多人习惯饭后吸根烟，殊不知饭后吸烟的危害比平时要大10倍。饭后消化道血液循环增加，肺部和全身的吸收能力加强，此时吸烟，烟雾中的有害物质很快被人体吸收，对呼吸、消化系统产生较大的刺激作用，损坏肝脑及心脏血管。
饭后立刻吃水果容易胀气，增加饱腹感，导致不消化。吃完饭，食物进入胃里还未消化，这时立刻吃水果，水果会滞留在胃里，引起腹胀或便秘。饭后吃水果并不能清洁口腔，相反的，水果含有较多糖分，吃完后会停留在口腔上，滋生细菌，吃完水果后要记得刷牙或漱口。一般在饭后2个小时或者饭前1小时吃比较好。
喝茶会冲淡胃液，影响食物的消化和吸收，茶中含有茶碱，会干扰蛋白质和微量元素的吸收。茶中还含有草酸，草酸会与食物中的铁和蛋白质发生反应，影响铁和蛋白质的吸收，饭后两小时喝茶最好。