这些人群容易得痛风，预防痛风六大招，你一定要看
作者：广东省药学会 广州市增城区人民医院药剂科 陈月葵
痛风是由单钠尿酸盐晶体诱发的炎症性疾病，长期嘌呤代谢活跃、嘌呤摄入过多或尿酸排泄障碍，均可导致高尿酸血症。长期高尿酸血症可引起关节及周围软组织尿酸盐晶体沉积，进而出现反复发作的急性关节和软组织炎症、痛风石沉积、慢性关节炎和关节损坏。高尿酸血症亦可累及肾脏，引起慢性间质性肾炎和尿酸盐结石形成。正常情况下，人体组织中含有嘌呤物质，同时许多食物中也含有嘌呤，体内与所进食物中的嘌呤被分解后会产生尿酸。当体内尿酸过多时，尿酸结晶会在关节、体液和组织中积聚，从而引起痛风。
痛风好发人群
1、有痛风家族史，如直系家属有痛风的发作病史，痛风几率比正常人几率要高。
2、60岁以上本身肥胖的男性或绝经以后的女性患者。
3、本身有一些基础病的患者，比如高血压、冠心病、糖尿病以及脑血管疾病史的人群。
4、长期嗜酒、长期喜欢吃大量肉食，并且饭局比较多，应酬比较多。
造成痛风发作的原因有很多，治疗不当、饮食习惯、不坚持治疗等都容易引起痛风反复发作，调整生活方式有助于痛风的预防和治疗。
痛风预防措施
1、控制体重，预防肥胖。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。
2、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物，应大量饮水，每日2000mL以上，多食发面食品、放碱的粥和根茎类蔬菜。
3、防止高血脂，高血脂会影响尿酸排泄而导致痛风。平时要注意控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。
4、注意适当休息，不要剧烈活动，避免劳累、精神紧张和情绪激动。
5、合理用药、防止发生由药物引起的血尿酸增高。长期服用阿司匹林、利尿剂、青霉素、抗结核药等可能引起血尿酸升高，应定期检测血尿酸以及早发现问题并解决。
6、控制吸烟、喝酒，不酗酒，尤其注意禁喝啤酒。
审稿专家：广东省药学会 广州市增城区人民医院药剂科 单钰齐
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