肺的功能与失眠的辩证思路

失眠分哪几种辨证思路？补肺的最好时节是什么时候？

巨灵针灸黄贵生老师：一日一题，2021年3月1日，肺主肃降与上厕所。

♦️八十年代初我上大学的时候，没有什么太多的娱乐，看武侠小说是很奢侈的娱乐活动了，那个时候梁羽生、金庸、古龙的小说在国内还没有出版，大多是从香港亲戚朋友那里得到了，后来才出现一些简体字梁羽生他们的书，从哪里来不懂，反正是稀罕货。这些书在大学里私下流通，从一个同学到另一个同学，都是排着队轮流看。有限期的，时间非常的紧张，拿到书了，通常都是日夜兼程的看，看完了，赶紧交给下一位同学，女孩子看琼瑶和三毛的书。

♦️因为武侠书的情节紧张，所以要一气呵成的看完。上厕所的时候，也带着书，蹲在那里看。现在的人上厕所不带书了，带手机。在手机里头聊天，看抖音，在厕所一蹲就是半个小时以上。

♦️这个就是我们要聊的问题，肺与大肠是表里的关系。大便当然也跟肺有关系了。你看小朋友蹲便盘，脸涨得通红。这个是要把肺的气给攒足了，好去肃降。

♦️古代的养生家，教导大家去大便的时候，要咬牙握固，便不可言。大便的时候不可以说话，这样才可以让肺的肃降作用，在大便的时候充分的发挥出来。

♦️真气在寅时灌入肺脏，君主之官的心，也在这个时候把血大量的灌注到肺脏，这个是中医的子午流注的思想。肺的肃降有几个作用，一个是把身体里头的精华肃降入肾。这个道理，就象大自然的树木，在秋天，大气的寒凉之气，我们叫做金气。金主降收，什么是降收呢？大自然的能量循环，动物与植物为了适应坏境生存的自然机制，秋天到了，冬天也就不远了。

♦️树木在寒冬来临之前，会放弃树叶枝末，让树叶和枝末的养料回流到根部，根则往土的深处伸长，以求在寒冬来临之前，寻求到土壤深部的水分。这个过程，是金的肃降的过程。金的肃降过程，还有一个是大气中的热气，在秋天的时候，要降入土中，最后这个热能量被收藏在地底下的水里头。所以地下水在冬天的时候是暖的。

♦️人与自然是一样的。也有这个肃降的过程。肺的肃降是要把人体的真气和血液里头的养料，流转输布全身，把养料的精华肃降入肾，由肾水深藏起来，这个是金生水的过程。

♦️所以我补肺，在什么时候补好呢，在秋天。在秋天要锻炼好我们的肺，要补好我们的肺。我们就不会在下半夜三点到五点的时候失眠了。当我们的肺补好了，我们全身的真气和血液就能够充满。

♦️我们在临床上经常见到的失眠，有好几种原因：

♦️♦️一种人是翻来覆去都睡不着的，这个是心不藏神。

♦️♦️一种是半夜一点到三点睡不着的，或者是梦多的天昏地暗的，是肝不藏魂。

♦️♦️一种是睡前思绪万千，久久心情不能平复的，是意不安舍，脾的问题，脾主意之故：

♦️♦️一种是下半夜三点到五点就要醒了，又或者是睡得轻，睡得浅，容易醒的，是肺不藏魄。

♦️♦️又有些人入睡后，早早就要醒，这个是肾不藏志。

♦️按照《内经》的辩证方式，所有的病都要从五脏六腑去寻找原因，如果仅一句胃不和则卧不安，就去治疗睡眠的问题，是不够用的或者根据一句阳不入阴，也是不够用的。你要想成为一个治疗失眠的专家，你还得从心肝脾肺肾去考虑。

♦️便秘有两种情况，一种是虚的，一种是实的。真气和血液在三点到五点注入肺脏之后，肺的肃降功能到达高峰，往下就是大肠的作用了，五点到七点是大肠的作用，所以大家都去伦敦。如果肺气的真气不足，肃降功能不能得以充分发挥，虚症的便秘就出现了。

♦️今天的一日一题，讲完了，谢谢大家！补加几句，失眠的问题。可以通过脉法和问诊和参进行辩证。巨灵针灸有五套针法，相应于五种不同的情况治疗不寐和睡眠质量不佳，无有不治者。