导引气血的三大绝招！每天十分钟，气血十足一整天！ / 开普饭

这个止漏功法为动功是专门锻炼腰肾和精窍部份. 方法一: 此法每天要做两次一次在晚间就寝,拟用睡功,尚未卧下时:一次在早晨睡足将要起身,尚未下床时,先坐在床上,面向床低处,背向床高处,两腿向前平伸勿曲, ...

Ⅰ 生活之中的调息 Ⅱ 练气功的调息 Ⅲ 服气我国气功,千门百派,形成各派功法的独一无二风格的内容之一,就是调息方法,气功入门.在本节中,我们将介绍多种调息法.这些方法有的是受之师传,有的是采自古气 ...

生活中,很多人膝盖痛并不是膝盖缺血,而是肠胃从一开始就存在问题.如果您能够通过练习这些方法让新鲜气血冲击肠胃,并引到丹田,那您就迈出了走向强壮的第一步.此外,如果我们又能把意念导引法和其他很多方法结合 ...

推荐大家试试下面这套健身操! 十分钟让气血传遍全身,肩颈.脖子.脊椎.心肺.肝肾的问题都有作用,让你骨骼好.精神好.身体棒! 手抓毛巾拉伸运动站直,找一条毛巾,手掌朝下,抓住毛巾两端(与肩同宽),慢 ...

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久坐之后腰酸背痛?! 推荐大家试试下面这套拉筋健身操, 简单几下, 让气血传遍全身, 让你骨骼好.精神好.身体棒! 手抓毛巾拉伸运动做法:站直,找一条毛巾:手掌朝下,抓住毛巾两端(与肩同宽),慢慢 ...

长寿老人中,耳朵大的人很多,而且耳垂很长.耳朵大,意味着肾气旺,先天禀赋好,耳垂长,意味着头脑健康.当然,这并不是说耳朵小的人就一定不健康.不聪明. 今天要给大家介绍耳朵这颗"养生丹&quo ...

直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志.但人类直立以后,由于地心引力的作用,造成了三个弊病: 1.未老先衰.心脏病缠身血液的循环由横向变成竖向,这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行. ...

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直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志.但人类直立以后,由于地心引力的作用,造成了三个弊病: 1.未老先衰.心脏病缠身血液的循环由横向变成竖向,这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行. ...

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导引气血的三大绝招！每天十分钟，气血十足一整天！