老人想要好睡眠该如何选枕头？ / 开普饭

在睡眠过程中,保持脑部的血液供应和颈椎.肌肉的舒适,是保证睡眠质量的重要前提,所以枕头选用得科学与否,与睡眠的好坏关系非常密切. 细节提醒有的人睡觉时喜欢把枕头垫得高高的,感觉这样才舒适.其实,这样 ...

编者按:每个人的一生中约有三分之一的时间在睡眠中度过,我们在留恋舒适的床.温暖的被窝的同时,却往往忽视了枕头的作用.枕头是我们每天都需要用的物品,但是您真的枕对了吗? 枕头是用来枕"头&qu ...

想结婚的人,都希望自己的婚姻幸福美满,可是,很多人的婚姻选择,好像套用别人的生活轨迹一样,为了结婚而结婚. 有些人的婚姻是家长一手安排,让结婚就结婚,当事人只需要听话就好,跟提线木偶一样,完全没有自己 ...

你的一生可能已经完成了很多漂亮事情,可你会科学地选择一个真正适合自己的枕头吗?中医讲"养生之诀,当以睡眠为先",良好的睡眠对健康至关重要.人的一生三分之一时间在睡觉,枕头是我们最亲 ...

神译局19小时前关注不要让完美成为美好的敌人. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:衡量睡眠质量的一个很好的指标是:静息心 ...

想要好气质一点都不难,做好这100件小事就够了现在很多人都不比外貌,改比气质了. 所以,气质究竟是什么?是先天的还是后天的? 在我看来,气质,其实就是一个人的精神气场. 和成长环境有关,和人生经历 ...

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引秦时陈广大泽乡的起义口号:"王侯将相宁有种乎!"这句起义宣言是古代普天之下众生心底的终极梦想,多少人为此不惜冒着"灭九族,受凌迟酷刑"的风险铤而走险,成则享 ...

人都有老的那一天,至于等你老了以后,会拥有怎样的生活,谁都说不好.一位老人曾给我讲过:人啊,要想老了以后日子过得舒服,就要在年轻的时候多努力,这样等你老了才能安享晚年.这个世界是公平的,你苦吃够了,自 ...

都知道好身材需要"吃练睡",但无数人都把精力放在练和吃,殊不知睡眠对身材的重要性! 健身的方式有很多,你是喜欢每天晚上去健身房挥汗如雨,还是习惯清晨沐浴着阳光做有氧运动? 你是 ...

黄氏泡水喝的效果 1.补升阳气黄芪甘温,入脾经,为补益脾气之要药.多用于治疗脾气虚弱.体倦乏力食少便溏等症状.因其长于升阳举陷,常被用于治疗脾虚所致中气下陷引起的脱肛.内脏下垂等症.此外,黄芪入肺经, ...

老人想要好睡眠该如何选枕头？