初次尝试坐游轮会晕船吗?晕船了怎么办？-栖游记旅行网

1、初次尝试

对于没有乘坐过邮轮的、尤其是带着孩子的游客，建议可以先选择航线较短的邮轮线路，母港出发的日韩航线或新马泰航线，先选择小型船只、天数在3-7天、比较容易抵达的码头，不要选SeaDays(白天航行的日子)太多的，这样万一对邮轮本身不满意还可以在岸上找回感觉。

也不要因为图便宜而选择非主流邮轮公司或状况较差的船，毕竟对父母来说，希望邮轮的环境、服务、饮食、卫生有个安全的保障，这样带孩子出行也更安心；而且一旦第一印象不佳，可能以后很久甚至永远排除了这种度假方式，了解初级的邮轮度假方式如何，之后再逐渐根据家庭成员的喜好、航线特色，安排一家人的度假计划。

此外还可以询问身边的专业的邮轮旅行社或专业邮轮旅游网，专业的销售人员将根据您的喜好为您推荐心仪的邮轮线路，最后还需要对本次出游进行合理预算，相信最终每位游客都将选择到自己心仪的邮轮线路。

2、大船和小船

近年下水的新船越来越大，船越大，一般建造时间越晚，设施也更为先进齐全豪华，像滑冰场、攀岩、冲浪都是最近几年的东西，设计也翻新花样；再有，大船吃水深，还有水下平衡装置，航行平稳不容易晕船；而且船大了，单位运营成本低，票价也相对便宜；最后，超级邮轮也容易满足我们的虚荣心，不过真正豪华的五星级邮轮大多是几万吨的“ 小”船。

3、判断邮轮的品质

一个评判标准是乘客/船员比例，平均是3左右，一个船员服务的乘客越少的话当然服务质量就越好。另一个是船只的吨数除以乘客数，在20~30之间属于正常，过小的话就嫌拥挤，吃饭得排长队，大一些的话空间会比较宽松，尤其是带孩子出门的粑粑麻麻，尽可能选择质优的邮轮吧。

4、如何避开风浪

即使是十几万吨的巨轮，在大洋中的颠簸也足以让晕船者失去任何游玩的兴致。一般来说，秋冬季的风浪较大。东南亚、横跨大西洋、澳洲的塔斯曼海以及极地附近的航线，都是风浪比较大的海域。应该在春夏乘船，或避开这些航线。

暑假的时候，乘坐邮轮会是一个很好的时间选择，但假期的价格会比较贵；淡季里深秋又比初春便宜一些，8、9月订加勒比邮轮还有可能遇上飓风，最好避开此航线。

如果你平时坐车坐船经常会头晕，可以在邮轮上领点晕船药。不过泊港时有些tender port因为水浅不能直接靠岸，要用小渡船摆渡到岸上，这十几二十分钟的小船比较有挑战性，易晕船的朋友、带孩子的爸爸妈妈都尽量不要选有tender的线路。不过总的来说，最重要的还是选择较大的船，以及没有风浪的季节和航线。

吨位问题，一般大吨位（8万吨以上）的邮轮，正常天气，小风小浪都不会有感觉，和平地一样，只是说在你静坐的时候可能会感到轻微晃动，在你运动或是走路的时候完全没感觉了，而你在船上基本是处于动的状态。因为大邮轮有重心平衡系统(通俗的说就是船两侧的大水箱)和水下平衡翼装置(可伸缩的水平翼)，吨位越大晃动感越小。

天气问题，一般来说，只要天气正常，或小风小浪在邮轮上都不会有什么感觉；但是如果说天气很恶劣，风浪实在太严重了，肯定会有些晃动感，可以进行一些运动或者泡在游泳池里可以减缓晕船。

体质原因，如果说你本身属于容易“晕”的体质，比如晕车、或者看见什么东西、闻到什么气味都容易犯晕的，可能会晕船；一般情况对绝大多数人来说晕船不是问题。

如果你平时坐车坐船经常会头晕，可以在邮轮上领点晕船药。不过泊港时有些tender port因为水浅不能直接靠岸，要用小渡船摆渡到岸上，这十几二十分钟的小船比较有挑战性，易晕船的朋友、带孩子的爸爸妈妈都尽量不要选有tender的线路。不过总的来说，最重要的还是选择较大的船，以及没有风浪的季节和航线。

那么面对晕船应该怎么办呢？ 又该如何应对晕船呢？请看下面的几个小妙招。

1、旅途中勿饮食过量 颠簸的旅途中，可能使你不太适应某些食物。尽管餐车或机舱内提供的食物丰盛诱人，也勿因此饮用过量。

2、心理作用 “晕船的部分原因是心理作用。如果你认为自己将会呕吐，那可能成为事实。”康拉博士说。不妨想像其他美好的事物，以转移此注意力。

3、尽量固定头部,你的大脑已被车子摇晃得不知所措，你应避免再折磨它了。

4、勿久待船舱，尤其是通风不良的船舱，更不宜久待。保持空气清新在船舱内，到甲板或其他地方透透气。

5、睡眠充足疲劳增加晕晕船的机会。”因此，在出发前，必须获得充足的睡眠。在旅途中小睡片刻，也有帮助。

6、服用晕船药，假如你已知晕船是不可避免的，不妨事先服用晕船药。在行前数小时服用，可预 防症状发生。服用1-2片可持续24小时的药效。但务必事先服用，因为它只用于预防，不能治疗。

上船前要多休息，保持愉快的心情，上船后不要到吸烟区，在船上起居、食物多加注意，一般都会怎么晕船或者说晕船的症状也会很快消失。