【医书老师】怀孕前注意什么事项有助于让宝宝更聪明活泼? 什么生活方式对生宝宝有坏处?

【医书老师】怀孕前注意什么事项有助于让宝宝更聪明活泼? 什么生活方式对生宝宝有坏处?

怀孕前注意什么事项有助于让宝宝更聪明活泼?
什么生活方式对生宝宝有坏处?

闲小豆医书老师提炼了《景岳全书》内《宜麟策》的部分内容,为你分享:
闲小豆,助力自然健康,拥抱美好人生!
大家可以邀请对此感兴趣的朋友进群听一听。

医书老师 20:34:24
怀孕前注意什么事项有助于让宝宝更聪明活泼呢?

医书老师 20:34:59
一是,在天气好而且双方心情愉悦的时候行房,生的宝宝更加健康、聪慧、身体好。

医书老师 20:35:54
宜麟策讲,“惟天日晴明,光风霁月,时和气爽,及情思清宁,精神闲裕之况,则随行随止,不待择而人人可辨,于斯得子,非惟少疾,而必且聪慧贤明。”

医书老师 20:36:16
古人搞优生优育,还讲究选择良辰吉日

医书老师 20:36:24
当然,一般人搞不了那么复杂

医书老师 20:36:47
那么就选择天朗气清、风和日丽的日子里,两口子心情愉悦安宁,精神放松的状态下来要孩子

医书老师 20:36:57
这个是人人都可以把握住的

医书老师 20:37:10
这时候要孩子,孩子会身体健康、聪慧、长寿。

医书老师 20:37:43
中医角度来讲,人是秉天地之气,父母之精,造化而生,受气于天地。

医书老师 20:38:33
宜麟策说,“气盈则盈,乘之则多寿”。

医书老师 20:38:47
这种日子,天气之间正气充盈

医书老师 20:39:11
怀上的宝宝也可以借势这种正气充盈的状态,体质会更好,更长寿。

医书老师 20:40:18
至于为啥要夫妻心情好呢?因为心情不好会影响气的运行

医书老师 20:40:30
对当时的精、血状态有不好的影响

医书老师 20:40:40
对宝宝的先天禀赋也会有不好的影响

医书老师 20:41:21
二是,把握好最佳的生育年龄:男24到32岁左右,女21到28岁左右。

医书老师 20:41:46
黄帝内经讲,“男子三八肾气平均;四八筋骨隆盛”、“女子三七,肾气平均;四七,身体盛壮”;

医书老师 20:42:05
这是男女身体最壮盛的年龄

医书老师 20:42:31
这个年龄段,身体的恢复能力很强大,但也不要透支身体;

医书老师 20:43:05
透支身体的人,对比起来,能明显看到过早的衰老和憔悴

医书老师 20:43:12
还有看不到的各种身体的病痛

医书老师 20:43:47
如果已经透支了,那么你特别需要闲小豆来调理恢复

医书老师 20:44:09
如果有朋友是这样,一定要把闲小豆介绍给他们

医书老师 20:44:30
三是,保持心情愉快。

医书老师 20:44:52
身体和情绪是互相影响的

医书老师 20:45:19
好心情可以让身体气血更调和,运行更通畅,对于身体健康有很大的好处。

医书老师 20:45:37
四是,调理保持气血充足。

医书老师 20:45:45
这可以充分保障宝宝的发育。

医书老师 20:46:44
宜麟策讲,“凡男女胎孕所由,总在血气。若血气和平,壮盛者无不孕育,亦育无不长。其有不能孕者,无非气血薄弱,育而不长者,无非根本不固。”

医书老师 20:47:05
气血充足、调和是怀孕的基础;

医书老师 20:47:43
不能怀孕的根源都是气血不充足,而流产的根源都是身体基础不牢固。

医书老师 20:48:24
有一些女性,身体基础很差

医书老师 20:48:39
也没有靠中医调理

医书老师 20:49:03
只靠输液和吃药保证了基础的怀孕的指标

医书老师 20:49:28
然后整个怀孕过程都是如履薄冰

医书老师 20:49:39
一个疏忽就流产了

医书老师 20:50:06
如果她了解中医

医书老师 20:50:20
那就可以在怀孕之前把身体调理到良好的状态

医书老师 20:50:48
怀孕过程既轻松,心里也踏实,而且对宝宝的先天体质也更好得多。

医书老师 20:51:07
五是,饮食上一定要戒除烟酒。

医书老师 20:51:26
饮食方面,因为五脏各有所好

医书老师 20:51:40
所以对五味都可以吃一些,这样更加平衡。

医书老师 20:51:53
只有酒不能多喝

医书老师 20:52:07
因为酒性大热,不但乱性而且扰乱肾精

医书老师 20:52:33
肾精被酒气扰乱,易生湿热

医书老师 20:52:49
精不充实则胎气不固

医书老师 20:53:31
而且,肾精中湿热太多的话,以后小孩容易出疹子、发小儿惊风、天生脾不好等等。

医书老师 20:53:59
因为娘胎里带着热毒,所以容易出疹子

医书老师 20:54:15
因为带着风热,所以容易小儿惊风

医书老师 20:55:23
宜麟策讲,“产育由于血气,血气由于情怀,情怀不畅,则冲任不充,冲任不充,则胎孕不受”。

医书老师 20:55:54
也就是说,伤气血、扰乱情绪的生活方式,对生宝宝有害。


医书老师 20:57:08
具体来讲,哪些生活方式对生宝宝有坏处呢?

医书老师 20:57:19
一是,饮食无节制,伤气血。

医书老师 20:57:44
这个现在热衷于节食减肥的女生要特别注意~

医书老师 20:58:44
饮食无节制,无论是暴饮暴食,还是饥饱不定,还是节食减肥等等,

医书老师 20:58:55
都有伤脾胃

医书老师 20:59:09
脾胃功能减弱,身体就得不到足够气血

医书老师 20:59:32
宝宝也就得不到充足的营养

医书老师 20:59:49
脾胃是后天之本,身体气血的来源,

医书老师 21:00:38
气血亏虚随之就是五脏功能减弱

医书老师 21:00:52
任脉、冲脉气血空虚

医书老师 21:00:56
无法养育宝宝

医书老师 21:01:15
气血亏空太多的女子甚至连怀孕也很困难。

医书老师 21:01:46
有很多因为节食导致月经不调和不孕的,女生们要引以为鉴。

医书老师 21:01:57
大S怀孕期间还节食减肥

医书老师 21:02:08
她那个高级营养师给她制定的套餐

医书老师 21:02:22
再加上节食还加强运动

医书老师 21:02:35
气血亏空到直接流产了

医书老师 21:03:03
这就是完全不懂身体

医书老师 21:03:43
二是,长时间玩手机,盯电脑屏幕,伤肝血。

医书老师 21:04:03
肝藏一身之血,而且冲脉由肝所主

医书老师 21:04:13
冲脉是血海,也是滋养子宫的通道

医书老师 21:04:50
久视伤肝

医书老师 21:04:55
肝开窍于目

医书老师 21:05:08
眼睛主要靠肝血滋养才能正常视物

医书老师 21:05:33
长时间玩手机、盯电脑屏幕之后会感觉到眼睛疲劳、发胀、干涩、模糊、发痒等等

医书老师 21:05:48
这就是用眼过度了,肝的精气消耗太多,肝血不足了。

医书老师 21:06:24
肝血不足的表现还有很多,比如指甲无光泽容易断裂,头发早白,走路摇摆弱不禁风等等。

医书老师 21:08:44
三是,情绪过度,伤五脏。

医书老师 21:09:10
内生的病里面,情志致病是专门的一块

医书老师 21:09:18
身体和情绪是互相影响的,

医书老师 21:09:49
这个因为是一个长期的过程

医书老师 21:09:56
所以较难被发现

医书老师 21:09:59
但是影响非常大

医书老师 21:10:10
心情愉悦会让气血调和并且通畅,身体也会更加健康。

医书老师 21:10:21
而不良情绪也会对身体造成伤害。

医书老师 21:10:38
比如过喜伤心、狂怒伤肝、久思伤脾、忧悲伤肺、恐惧伤肾

医书老师 21:10:46
五脏都可以被情志所伤

医书老师 21:11:25
四是,长期熬夜,伤阳气伤肝血。

医书老师 21:11:55
晚上睡觉的时间,是身体自我修复的时间。

医书老师 21:12:30
熬夜会错过肝脏藏血和给身体解毒的时间,会造成肝血不足而且代谢毒素越积越多。

医书老师 21:13:06
另外,晚上本应该是阳气进入血中蕴养的时候

医书老师 21:13:25
熬夜不睡,会让阳气一直被迫在外护卫身体,持续耗散,也会让身体变得阳虚

医书老师 21:14:03
这里顺便也说一下,秋冬季节不适合晚上在外跑步

医书老师 21:14:12
也是这个原因

医书老师 21:14:29
扰乱阳气,耗散阳气

医书老师 21:15:12
五是,纵欲过度。

医书老师 21:15:33
男伤精,女伤血。

医书老师 21:15:43
精和血的质量不高,对宝宝的体质也有很大影响,甚至怀不上宝宝。

医书老师 21:16:14
男性不孕不育有些病因就是精液稀薄、精冷之类的

医书老师 21:16:19
这就是精的质量太差了

医书老师 21:17:09
六是,滥用药物,也伤害宝宝。

医书老师 21:17:35
怀孕期间,一定不可以用散气、活血、导滞、泻下之类的药,否则会大伤气血,影响胎气。

医书老师 21:21:12
最后,做一个小结。

医书老师 21:21:50
怀孕前注意什么事项有助于让宝宝更聪明活泼呢?
一是,在天气好而且双方心情愉悦的时候行房,生的宝宝更加健康、聪慧、身体好。
二是,把握好最佳的生育年龄:男24到32岁左右,女21到28岁左右。
三是,保持心情愉快。
四是,调理保持气血充足。
五是,饮食上一定要戒除烟酒。

哪些生活方式对生宝宝有坏处呢?
一是,饮食无节制,伤气血。
二是,长时间玩手机,盯电脑屏幕,伤肝血。
三是,情绪过度,伤五脏。
四是,长期熬夜,伤阳气伤肝血。
五是,纵欲过度。
六是,滥用药物。

医书老师 21:22:43
对生宝宝的不利因素:男人在精,女人在血,根源都是不足。

医书老师 21:22:55
调经备孕都靠调理气血为主。

医书老师 21:23:06
从气血生成的角度来讲,

医书老师 21:23:16
精血之源在于心和脾,

医书老师 21:23:21
脾胃主运化五谷精微,

医书老师 21:23:51
心将五谷精微赤化成血

医书老师 21:24:00
心脾都调和,那么气血就充足通畅

医书老师 21:26:26
对于一般情况来讲:遵照良好生活习惯,保持心情舒畅,加上闲小豆的女性养护身体基础的套餐:女2号、脾胃1号、肝胆1号,再适当运动,就可以很好地帮助女性备孕了。

2021-05-27 原文

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