再也不想做那个好的对的虚假的自己
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文：凡默（斑马）
二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师
塔罗师｜占星探索者｜能量疗愈师
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在北京的第一阶“内在孩童疗愈工作坊”结束后，一个学员在群里分享感受，提到第一眼见到我穿着人字拖，顶着满是斑点的脸、迈着外八字走进教室时，内在充满了失望（估计是绝望），课程结束后又感觉这是种自在，又为此心生羡慕。
回顾一生，当下算总是活出了一点点真实，并确实因真实而感到些许自在，虽然距离最真实的自己还有段距离，可是内在确实活生生的感受到一份真实与自由。
因为不再用力去做好的、对的、做别人眼中美好的自己，在这样的分享课上，把能量会聚焦在如何分享才能让大家听得明白、更加受益、拿到真正的收获，而不再聚焦我穿什么衣服显的人好看、怎么说话大家才喜欢我、我应该是一个什么样子才像一个导师诸如等等，反而在整个课程中不会因为上课时间久而疲惫，因为不聚焦自我反而能量饱足倍受滋养，有很多的自在出来。
我们潜意识里充满了对立面的存在，我们很容易把我们的阴暗面投射到别人的身上，并且百般排斥与评判。
而我们总是用力的朝着光明面，想成为对的好的，无形之中就否定了我们本身就有的虚弱、无力、想依赖、生存焦虑、恐惧。
而一个不能接纳自己内在阴暗面并与之和解的人，是无法与真正的自我相遇的。
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有一个来访者，来做咨询，控诉她老公的种种不好，大有快速把这个势利、自我利益考量、俗气、一心只爱钱的男人快点完结的意思，但我们通过星盘的解读以及能量探索，发现其实功利、爱钱、有生存恐惧、醉心物质世界抓取的人，不是她老公，而是她。
如果看她的朋友圈，那绝对是诗与远方的“仙女”，诗情画意不落俗，饱含浪漫不食人间烟火，可是她的本命盘却是由摩羯能量主宰，充满了生存的“恐惧”，满溢对物质的渴求，可是头脑却圣凡对立，死死排斥自己的这个所谓的负面面向，然后就拼命成为一个不食人间烟火的、圣洁的、饱腹诗书的“仙女”，然后把这个内在分裂出来负面的就投射到老公的身上，百般的评判打击，还企图通过切断关系来回避。
因为她认为“爱钱”“聚集物质”是不好的不对的，所以她内在虽然渴望金钱，金钱能量却一塌涂地，在现实生活中无法过上富足的生活，这又让她更加想拿“诗与远方”的清高当遮羞布来掩盖内在的焦虑。
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现实生活中，我们很容易倾向把自身劣势的一面投射到别人身上，用优势的一面来理解自己，可是我们人都是由对立两面组成的，如果我们无法整合自己的优势面与阴暗面，我们就会失去力量与创造力，并形成一个巨大的内在冲突，推动着生命出现一些困境与障碍。
这就好比，我们的内在孩子在不断的呼喊着我好累我想依赖，我们的外在打着鸡血喊着口号不断逞强，是一样的道理，最终是我们会把自己折腾病倒，不是心理病了，就是身体出现症状。
荣格说，我宁愿做一个完整的，也不想成为完美的。
一个活生生的生命，应该是把自己的优势与与劣势全部纳入接纳，发挥优势，也承认劣势，爱那个光明的自己，也爱那个充满了虚弱无力嫉妒占有的自己，我们就是这两者的结合，我们只有看到自己的阴暗面并接纳，然后才能发挥自己的光明面，让生命能量流动起来，才能成为一个活着的有创造力的生命。
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没成长之前，我就是一个巨大的冲突矛盾体，对的错的，好的坏的，是的非的，全部用头脑来去指挥自己的生命，活的非常的局限与僵硬，整个生命底层简直就是一汪死水，全部是我要做对的我要做好的我要做大家喜欢的，根本不是活生生的活泉，生命底层是不流动也不鲜活的。
成长很多年后才看到，内在明明是就一个充满了创伤，恋父成功后又经历了与父亲残酷的切断，根本没长大的孩子，这个孩子一直在找一份父亲般的良善想依赖、害怕孤独、虚弱无力，外在却一直要求自己成为一个独立的、坚强的、正向的打不倒的小强，然后还把内在的脆弱与依赖投射到妈妈身上，看不上她的依赖，看不上她的软弱，百般的评判与不接纳。
这真是一条不归路，我们用肉身体勉强撑着一个虚假的坚强的正向的面具，其实内在充满了无力与焦虑，这样的生命谈何创造力呢，我们也会因为害怕别人看穿自己内在的阴暗面而恐惧，终成为一个带着面具的活死人。
所以，无法接纳自己的阴暗面，也无法做真实的自己，生活就会像进入了牢狱一样的无法发挥创造力，更别谈活的自在了。
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我们为何那么想成为那个好的、对的，然后硬生生的把自己非常与众不同的生命朝着一个模子去努力，正向的、成功的、优秀的、坚强的，我们内在也明白，不同的生命有不同的优势，为何依然还是跳这样的坑呢？
最主要的还是我们没有建构起内在真正的自我价值，说白了就是内在没有力量，外面稍有风吹草动，马上吓傻了，害怕不被爱，害怕别人不认可，害怕被遗弃，害怕分离。
如果我们一开始就生出来“存在就是价值”的根，我们的生命就不会是惶恐不安，带着虚假的面具活成别人期待的样子了。
然后又会有很多人上脑问，那我去活自己了，我的生存我的幸福真的就会呈现吗，真相是，人若放下桎梏，完全按照自己的兴趣与爱好来发展自己，是最容易与富足丰盛拥抱的。
成长以来，看到了多少同修共进的生命是通过内在的疗愈然后真正的活出真实自己后，活在自己的天赋才华的正确路上，生活似乎反而进入了一种自在创造的状态，我自己的生命本身也是这样的经历与体悟。
我发愿，再也不做那个好的、对的、虚假的自己了，我要拥抱那个虚弱的、依赖的、有些恐惧害怕的自己，好与不好都是我，带着这样的接纳来创造自己想要的生活，才会有一种脚踩大地，真实活着的感受。
这对生命而言，真的很重要。