炎夏来了，你在正常地出汗吗？
再过十来天，一年中最热的三伏天就要来了。随着气温的逐渐升高，爱出汗也成为了许多人的烦恼。全身粘腻，不干爽，需要不停地擦汗，甚至有时候汗出得多了，身上会有很重的味道，这些都成了炎热的夏季除了热之外最大的不舒服。
还有人担心自己出汗这么多，会不会是身体有什么毛病啊？
今天我们就来讲讲正常出汗和不正常出汗。
正常出汗，首先肯定是因为热。因为工作的原因，许多人即使在炎热的夏天，也得在大太阳底下，比如工地上的工人，快递小哥，外卖配送人员等。
其次可能是运动引起的，比如喜欢跑步，打球，或者在健身房挥汗如雨的人群。
这两类人，出汗多是正常的。只要他们停止暴露在太阳底下，或者停止剧烈运动，移到阴凉的地方，经过一段时间之后，汗能止住，那就没有问题，而且，这个时候出汗，是身体自我调节，通过出汗的方式散热，不让身体因为过热中暑。只是需要注意，在出汗的时候，要经常补充水分，如果可以的话，补充淡盐水最好。
还有一种情况会出汗，那就是在非常紧张的时候。很多去面试，或者要作重大决定的人，常常会因为紧张，头上或者手心冒汗。这种汗，事情一过，自然会停止，这也是正常的出汗。
不正常的出汗呢，就是不太分时间地点缘由，经常性地大量出汗。下面我们来具体总结一下各部位出汗可能预示的身体疾病。
为了方便记忆，我们从上到下来说说。
头部出汗。头部出汗可分为实证和虚症。
实证为阳明经有热。足阳明胃经经过脸部的大部分地方，如果这条经络有热的话，热气熏蒸下，脸上就特别容易出汗。很多人应该有体会，夏天，即使天气不是特别炎热，但只要吃饭，就容易流汗。这就是胃里的津液被热气熏蒸，上行到头部，变成汗液流出来的缘故。
虚症为脾肺气虚。这种情况常常见于年纪比较大的人。先是脾气虚，脾为土，肺为金，土生金，脾气虚后导致肺气虚。气虚不能固摄，汗就容易自己跑出来。这种出汗，往往伴随着气喘。
第二个是鼻子出汗。我就见过许多鼻子爱出汗的人，鼻子上面经常密密麻麻都是小汗珠。由于肺开窍于鼻，所以，鼻子老是爱出汗的人，也是肺气比较虚的人。
第三个是腋下出汗。腋下出汗特别多，需要注意补心。腋下是心经经过的地方，如果这个地方不正常地出汗，出大量的汗，是心气不足的表现。本来夏季气候炎热，人体出汗比较多，而汗为心之液，出汗多了以后就会容易心气不足，如果平时就已经心气不足了，再让太多的汗耗伤心阴，虚上加虚，心脏特别容易出问题。这时，饮食上就需要多吃些对心脏有益的食物了，比如，炖点猪心百合汤，喝点自制的酸梅汤等。
第四个，是胸口出汗。既然是胸口，想必大家也猜到了，肯定与心脏和肺脱不了干系。对，胸口多汗，要么是肺气虚，要么是心气虚。可以多泡点西洋参茶喝喝。
第五个，是手心脚心出汗。脾主四肢，四肢出了问题，首先要考虑脾胃的问题。手心脚心容易出汗，有两个可能的原因。第一个，是脾胃湿热，热气迫使津液外行。第二个原因，恰恰相反，是脾胃虚寒。很容易区分，湿热的话，你摸他的手，是又潮又热，虚寒的话，手心是凉的，湿的。
裆部出汗。这可能是很多有男科妇科疾病的人的通病。男的，阴囊潮湿，前列腺炎等，女的，白带多，尿道，阴道炎等。这是由于湿热引起的。湿性重浊，容易往下，而裆部因为不透气，湿气在此聚集，所以这个地方外面汗多，里面炎症多。这种情况，要注意除湿热。
还有一种出汗要特别引起我们的注意，那就是偏汗。我就看到有人问，奇怪，为什么我的身体，一边出汗，一边没有汗呢？那是因为邪气入侵，一边经络可能已经麻痹不通了。这样的人，可能离中风已经不远了。如果还有头晕，视物模糊，口齿不清等情况的，一定要马上去医院就诊，一刻也不能拖！
好了，正常出汗，不正常出汗，以及它们的原因能想到的都已经总结了。总之，一句话，夏季适当出汗，有助于我们散热，对抗酷暑。但汗又不能出得太多，因为汗也是我们人体精气所化，出太多，也影响我们的健康。对于不同部位的汗，只要是正常出汗，大家都可不必紧张，如果夏季没来临前，就有某个部位大量出汗，那就需要根据具体的原因调理身体了。