辛雷给山东高三学生制定的学习方案
1
第一、你要考清华大学的目标不要改变
用我的方法，你想不考第一都很难。这一点你不要有任何怀疑。但是否能在一年内考上，这不一定，得看各种因素。如果考不上，再复读一年。至于到时让不让复读，你的爸爸妈妈会解决的，不需你来考虑这个问题。
2
第二、这一、两个月内，放弃语文、物理和生物。
你的语文已经足够好了，几个月不学也不会后退。至于作文，把自己想写的东西写出来即可，无需背别人的句子。
物理和生物暂时没时间，而且以你目前的心态和学习状态，物理和生物不易大幅提高。
语文、物理和生物的上课也不必听，作业也不必做，更不要上辅导班和家教。
把这三门课程的时间和精力全部用到数学、英语和化学上。
3
第三、数学
你只做我给你找的题目，辅导班和家教就没必要了。书中的题目会做的反复做，直到熟练，不会做的看参考书、看课本，实在不理解的，拍照发给我，我来给你讲。你目前的数学，尚不必使用“深入思考”和“一题多解”等高级方法。
你不要局限于老师讲的进度，你感觉不会的，就做，不管是哪一章的题目。其他书中的题目不必做了，数学课本也不必通读，当然，做题时需要翻课本的时候一定要翻看课本。
4
第四、英语
根据你的各科试卷，我发现你的学习时大脑清晰度不行。对于你，英语的语法还是需要学习，要多问老师，上课时该听的还要听。英语家教既然已经请了，而且你已经化了那么多精力，你就坚持下去吧。目前，你的语法主要靠做题，不会的问老师，然后记住，然后反复背语法句子。
5
第五、化学
化学接着按家教走，这个家教老师知道化学的核心学习方法，不容易啊。你按照他说的做，并把他教的运用到化学的学校上课老师讲课中。
6
第六、饮食、睡眠和锻炼
不能减肥、你喜欢吃什么就吃什么，你想吃的东西，就是最适合你的营养。等考上大学再慢慢减肥吧！
睡眠必须保证，这是第一位的，学习必须让位于睡眠。
锻炼必须坚持，时间要保证，强度要不断增大。
7
第七、总结和制定本方案的依据
你的情况是，语文太好，暂时不必提高；
物理生物太差，没有时间提高。
当你的数、英、化提高之后、同时，大脑清晰度提高之后，狠劲充足之后，就有时间和狠劲去提高物理了。
至于生物，就更简单了。
你学习时要“狠劲充足”，而不是“疲惫不堪”
当然，按照以往经验，我的方案如果你觉得不合适，还要不断的调整。
更多文章：