每天三分钟，补肾护心脏，还能黑发健脑，45岁以上都看看！ / 开普饭

心脏不好,晚上睡觉有3种表现,若1个不占,恭喜你的心很健康小强说娱 2021-04-22 14:35随着人们生活节奏的加快,人们面对的各种压力不断增加,心脑血管疾病愈来愈低龄化,也已不再是老年人的专 ...

究竟踢踢哪个部位,既防血栓,又防心脏病呢? 它就是人的小腿肚.老年人尤其是心脑血管病人,平时要踢踢小腿肚,不仅可使腿部静脉血管的血液回流速度加快,平衡心脏血液的回流能力,大大促进人体的血液循环,而且对 ...

[养生动作]第8期文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 (↑点击上方播放按钮收听全文↑) 很多人在拥有健康的时候不在意它,等到疾病缠身的时候才发现健康的重要,才开始学习养生! 其实,保持健康不是什么 ...

道医认为只有人体内阳气充足,才会达到祛病延年的目的,因而,阳气初生时,要小心保护,精心调养.一.补足阳气不犯困俗话说,春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月.在冬天不少人特别容易犯困.中医认为,阳主动,阴主 ...

现在不养生,将来养医生.千万别赢了事业,输了健康.关注我,学点老祖宗的养生知识,对您有益无害! 道医认为只有人体内阳气充足,才会达到祛病延年的目的,因而,阳气初生时,要小心保护,精心调养. 俗 ...

小寒.大寒,是最冷的节气,患心脏病和高血压病的人往往会病情加重,中风者也增多. 因此,在寒冬季节,对高血压.动脉硬化.冠心病患者来说,要特别提高警惕,谨防发作. 道医认为只有人体内阳气充足,才会达 ...

我们常说"每天吃豆三钱,何需服药连年",豆类营养丰富,经常食用有很好的养生功效. 其中有一种豆,它不仅是调料,也是一味药,很多长寿老人都喜欢吃. 这种豆就是豆豉,用黄豆或黑豆发 ...

榴莲是人们在生活中经常食用的一种水果,虽然说闻起来很臭,但是吃起来还是很美味的,据说在泰国还被称为是水果之王.榴莲的功效与作用也非常强大,其中丰富的营养成分起到了很好的滋补作用,还能润肠通便,提高人体 ...

我在补肾时,还特别重视肾和脑髓的关系.我依据中医理论指导,将一些脑.脊髓等中枢系统疾患归于脑髓,而将一些造血系统疾患归于骨髓,提出了补肾养脑生髓的治法,自拟"补肾养脑汤(紫河车.龙眼肉.桑椹 ...

每天三分钟，补肾护心脏，还能黑发健脑，45岁以上都看看！