如何让自己有过硬的心理素质

　　过硬的心理素质可以让你勇敢无畏的面对未知的一切，那如何让自己有过硬的心理素质?下面为你提供几点建议，来试试看吧。

　　1、加强体育锻炼。良好的体育锻炼，能使我们的身心增加抵抗力，这样，我们更健康了，就能更好的面对心理素质的严峻考验。

　　2、了解一些常见的心理问题，做一下提前预防，再最初开始出现心理问题的情况下就即时制止，减少出现心理问题的次数。

　　3、善于观察思考，平常要学会多看、多思，多动动脑子，分析些复杂的问题，多问几个为什么，该怎么做才能做到更好，结果要是不好怎么办等等，这样，你提前有了心理准备，不论结果是好是坏，你都能够承受，也有了接受挫折的心理准备。

　　4、多学生活文化知识，增强自己的知识储备。这样将能更好的处理解决生活、工作、学习、人际交往中的问题、困难、事情，增加处理问题的能力。

　　5、抛弃自卑。一个自卑的人绝对是一个心理素质不好的人，要抛弃自卑就要对自己正确的评价，如果发现自己做的不好要勇于改正。

　　6、肯定自己。坚信自己是可以做到的。抛弃自己的时候要否定自己做的不好的，肯定自己的时候要坚持自己做的正确的。

　　7、正视他人的眼睛，心理学上认为：一个人之所以不敢与他人对视，是因为怕别人对他做出负面评价。然而由于他的这种不自信，使得他在别人的眼中就真的成了一个胆小鬼，从此开始了恶性循环。所以：如果你想要增强自己的心理素质，就必须要不惧他人的眼光，评价，在这里我建议：当你和他人谈话时，眼睛不要到处看，你要尽量使自己融入对话之中，当然你也不要一直盯着别人，这样会让别人感到很不舒服。

　　8、正视现实，正确看待社会、看待人生、看待自己的处境，对应付挫折有心理准备。既不盲目乐观，也不消极处世。

　　9、体现自己的价值，认识到人在社会中是相互依赖的，自己对家庭、班级和他人是有用的，是能够为社会作出自己的一份贡献的。

　　10、相信并运用自己的能力，相信自己可以控制生活、改变生活，并能够掌握自己的发展道路，掌握自己的命运。