4个手法解决乳腺增生

小编导读

随着社会快速发展,妇女面对巨大的身心压力,乳腺增生发病日趋低龄化,并且发病率明显增高,主要症状有乳房肿块和周期性疼痛。得了乳腺增生,不要害怕,要保持心情舒畅,配合相关治疗。今天就教大家一套治疗乳腺增生的推拿按摩手法。

“小案例”——有“硬块”的王医生

有一次科室开展关于治疗乳腺相关病症的推拿讲座,邢大夫找科里的女医生、女护士去做模特,在进行乳腺检查时,王医生被检查出轻度的乳腺增生。于是,邢大夫先是在王医生的前臂内侧点按了几下,又在胸前点按了几个穴位,并嘱咐王医生每天都过来治疗1次,1个月之后,王医生又去检查了一次,轻度的乳腺增生竟然好转了许多。

4个手法解决乳腺增生

“小妙招”——手法简便易操作

1.双手从肘部向手腕沿着前臂内侧点按3遍。

2.指按:中指点按膻中(位于两乳头连线中点)、期门(乳房根部下两横指处)、乳根(乳房根部),每个穴位点按10秒。

3.左前臂展开与身体呈大致135度角,用右手来回掐揉腋下突起部分,方向不论,力道如前,大约5分钟。

4.用双手大鱼际部位来回搓擦双侧腹股沟,直至将腹股沟擦热为止。

“小提示”——平时预防更重要

1.乳腺增生大多发生在25~45岁之间的女性身上,被检查出乳腺增生后,要按时作息。

2.保持心情舒畅,合理安排生活。注意适当休息,适当加强体育锻炼,避免过度疲劳。保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化。

3.最好常吃海带,有消除疼痛、缩小肿块的作用。可多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品,忌食生冷和辛辣刺激性的食物。

4个手法解决乳腺增生

推一推,按一按,解除生活中常见疾病的困扰,成为自己的保健医生。

4个手法解决乳腺增生

本书以生活中最常见的内科、外科、妇科、儿科、五官科和其他疾病为纲目,介绍了近百种常见病证的诱因、特点、治疗方法以及操作注意事项。每个疾病分为“小案例”“小妙招”“小提示”三个板块,以文字叙述配真人彩图的方式开展介绍。所选择的疾病日常多见,文字通俗易懂,图片清晰直观,操作方法简单易行,具有实用性强、覆盖面广、图文并茂的特点。

2021-05-24 原文

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