你的划船重量太大了！ / 开普饭

熊猫和大吊哥再度联手这次为大家带来三条训练铁律从训练动作的安排.动作顺序甚至是训练心态帮助我们把方方面面做到尽善尽美让二头肌更上一层楼复合训练打头阵练胸时,我们会从卧推开始练腿时,我们 ...

昨天推送了红脸哥的文章之后肌友们的反响都很好如果你还不知道谁是红脸哥戳下方链接.看他的动人故事肌肉版关二爷?这个红脸络腮胡大汉, 告诉你什么才叫Real Man 今天就为大家带来他的一期肩膀训 ...

肌友们周四好话说这周你练腿了吗? 今天为大家带来红脸哥的酸爽腿训一起来试试吧! 热身动作腿弯举&伸膝3组器械腿弯举x20次从较轻重量开始第一个动作,重量逐渐增加坐姿伸膝x20次一 ...

众所周知,抗日题材的影视剧有很多,但好看的却没有多少.甚至有的剧在演员表演和场面上其实都不差,但看下来就是不得劲儿. 我认为抗战剧之所以不太好看的重要原因,就是缺失了对抗战历史的研究和对抗战的正确态度 ...

KPL春季赛第二轮的比赛就要结束了,大部分的战队都确定了自己的去留,B组有三支战队已经确定第三轮离开本次春季赛,B组的前两名与A组的最后两名,也并不乐观,卡位赛的失败者也将会离开本该春季赛. 虽然有点 ...

相信很多人都看过<三生三世十里桃花>这部电视剧,在里面除了男女主角夜华和白浅这对cp相当令人看好,还有对cp也是让大家非常的喜欢,就是东华帝君和白凤九两个人.白浅和夜华两个人的身份差距还是 ...

我们阅尽铅华,只为呈现不一样的历史. 上过地理课的人都知道现在的世界依次可以划分"七大洲,四大洋",小时候朗朗上口的儿歌到现在小编还清晰的记得,当然了在很多很多年以前,究竟有多久没 ...

池田学(IKEDA Manabu)以幻想般的.纷繁复杂的插画而闻名.他的作品结合了日本传统画风和变态细节,用超现实主义色彩征服了一面又一面的墙壁.其画都是自然题材,"他们强烈的吸引着我,我们 ...

75岁健身, 听起来是不是有点匪夷所思? 在加拿大, 就有这样一位Joan奶奶, 用健身, 唤醒了她的第二次人生. 看到照片上的线条和形体, 许多网友纷纷表示不敢相信. " ...

那些被玩坏的车标哈哈哈哈哈哈哈哈真的太有创艺了 01. 02. 03. 04. 05. 06. 07. 08. 09. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 哈哈哈哈是心动的感觉了车 ...

比尔盖茨离婚的新闻相信大家都看了吧,不知道大家是否注意到,比尔盖茨和梅琳达离婚的原因. 原因是两个人认为继续保持婚姻关系已经无法让彼此继续提升.这个理由引起了网友的热议,这也许真是所在高度不同,连离婚 ...

你的划船重量太大了！