10种美味坚果，抗癌又防衰老 / 开普饭

一 .核桃抗氧化之"王" 核桃中含有丰富的精氨酸.油酸.抗氧化物质,对心血管系统有很好的保护作用,可以预防冠心病.中风.老年痴呆等疾病. 食用核桃时不要剥掉核桃仁表面的褐色薄皮, ...

干制坚果(种子)类核桃.泡核桃.野核桃.山核桃.板栗.13本栗.扁桃.阿月浑子.银杏.果松.香榧.榛.澳洲坚果等. 鲍鱼果(沙漠果).巴旦木.杏仁.腰果.西瓜子.南瓜子.葵花籽.花生.胡桃.松仁. ...

这10款美味羊肉分别是:红焖羊肉.红烧羊肉汤.葱爆羊肉.苁蓉羊肉粥.附片归杞炖羊肉.蜜枣羊肉.山药羊肉汤.石山扣羊肉.萝卜羊肉汤和羊肉泡馍. 红焖羊肉配料:羊肉,荸荠.萝卜,当归.支竹.大蒜,海鲜酱 ...

肉松卷面包食材高筋面粉200g.牛奶120g.全蛋液40g.糖15g.奶粉15g.酵母3至4g.盐1g.黄油25g.香葱适量.香肠适量.肉松适量.沙拉酱适量.芝麻适量. 做法 1.将除黄油外的所有 ...

槐花鸡蛋饼 1.槐花中加入鸡蛋.面粉.盐.胡椒粉搅拌均匀. 2.不粘锅中加油,倒入搅好的糊,用勺子压平,定型后翻面再煎,至两面金黄便可出锅啦! 槐花炒蛋 1.槐花和鸡蛋放在一起,加盐搅均均匀. 2.锅 ...

鲫鱼含全面而比较优质的蛋白,将鲫鱼与豆腐.蘑菇等制作成的鲫鱼汤营养极为丰富,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用.尤其对压力.睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效.宝宝身体发育时对 ...

养生导读:中药起源于中国,所用的药物,以植物为最多.中药大部分是天然药物,有效成分比较复杂,下面介绍一些中医推荐的养生中药,有增强体质延缓衰老之功效. 中医推荐养生中药 1.枸杞子 <神农本草经 ...

海马是一种价值比较高的名贵中草药,素有"南方海马,北方人参"之说,海马富含多种氨基酸,为人体提供多种营养物质.海马强身健体.止咳平喘的功效非常好,对于治疗神经系统的疾病有很好的疗效 ...

❶ 花儿小南瓜南瓜的含水量较低,干物质含量较高,含有极丰富的氦基酸.胡萝卜素.维生素B族,是秋季食物中非常好的一种. 材料:糯米粉200g,面粉200g,玉米面200g,南瓜400g 做法: 1.南 ...

在众多的绿色叶子菜中,空心菜绝对是佼佼者,含有丰富的钙质以及丰富的维生素,在给人体补充营养的同时,还可以促进小孩子的健康发育,所以在这个季节多吃一些空心菜是非常好的选择,而空心菜做法并没有人们想象的那 ...

10种美味坚果，抗癌又防衰老