『白领养生』白领女性小心更年期提前 / 开普饭

并不是每一个女性都会排出卵子,女性是否能排卵是要看她的卵巢储备功能的,只有当卵巢有足够的卵子,才能保证正常的排卵和分泌雌激素.那么如何如何才能知道自己的卵巢储备功能是否充足呢? 医学者给出的标准是:通 ...

尽管很多人不愿承认,但肾虚骚扰的人群真的越来越多.人们一度以为肾虚只是男人的专利,可调查显示女性肾虚者也大大增多,许多白领女性更是肾虚重点攻击的目标-- ★脱发增多你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发,可 ...

白领女性是写字楼中的一道风景.她们柔弱的双肩要和男性承受一样的工作压力.于是,很容易被各种亚健康症状折磨得红颜憔悴.肾亏就是其中一种. 都市白领女性是写字楼中的一道风景.她们柔弱的双肩要和男性承受一样 ...

一个健康的脊椎,不仅可以使您看上去更加挺拔,更能使您免除腰酸背痛的苦恼.以下就介绍十种方法可以使您自己拥有健康的身体进而远离病痛. 一.站立的时候: 当我们站立时,脊椎承受我们所有的体重,所以站立的姿 ...

NO1.起床之后先喝水再早餐最健康起床后先喝杯清水然后再吃早餐比较好.专家指出,在夜间的睡眠中,人体大部分器官都得到了充分休息,惟独消化器官仍在消化.吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,到凌晨才真正进入休 ...

李时珍说:"豌豆属土,所以主治脾胃之病."豌豆是我们日常生活中经常可以吃到的食物,其属于豆科植物.中医认为,豌豆味甘,性平,无毒,清煮吃,治消渴,除去呕吐.可益中平气,养颜健身.另 ...

由于白领平时缺乏运动,热量消耗有限,致使血液循环减慢,心脏功能减退:工作时常使用地电脑,还会造成人的视力衰退.关节损伤.辐射伤害,同时头部和肩部都会出现疼痛现象. 另外,白领从事的大都是超负荷的脑力劳 ...

肩胛骨也叫琵琶骨,是颈椎的"保护伞".长时间保持一个固定姿势,会使颈肩部位的肌肉一直处于紧张状态,得不到放松,长此以往会造成慢性疼痛,而疼痛的根源可能就是肩胛骨变形.因而要想告别颈 ...

近年来,由于种种原因,胃病在我国普通人群中发病率较高,尤其是白领人群.由于工作比较繁忙,不按时进餐,饥一顿饱一顿,暴饮暴食,快速进食等种种不良饮食习惯使白龄们饱受胃痛的折磨.如何使白领们摆脱胃痛的折磨 ...

无极站桩两脚分开,与肩同宽,舌抵上腭,唇齿相着,两目垂帘,沉肩垂肘,含胸拔背,松腰松胯,要求百会.会阴.涌泉保持一条直线.要求身体放松,思想入静,不可胡思乱想,然后鼻吸鼻呼,腹部随着吸而外凸,呼而内 ...

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