运动浑身痛，你该休多久？ / 开普饭

关于缓解肌肉酸痛,有人推崇排酸跑,也有人说排酸跑是伪科学真相是怎样的呢 "排酸跑"的由来运动员在经历了连续的高强度.高运动量的训练之后,往往有身体疲劳期,出现肌肉酸痛,运动表现 ...

叔做了个胃和肠的手术.术前手臂就有痛的地方,为了缓解疼痛,贴了膏药,也备用了好几种膏药.术后脸色不好,走路缓慢,感觉很不舒服的样子.后来吃了三七粉轻松了. 朋友的父亲最近做了胃和肠的手术,虽然手术不大 ...

[byb.cn 人体管道工]2021年5月16日,前往北京市海淀区体大附近,为58岁C先生夫妇进行了经络调理.这是一个典型的男性血瘀案,客户主诉长期头痛,医院诊断为神经性头痛,没治,头痛起来就只能吃止 ...

中岐康医学平台 Official Account 在生活中,有一些网友会出现 "全身哪都疼,没有不疼的地方" 的现象,出现这种情况,该怎么办呢? 今天,本平台专门介绍一个简单易操作 ...

行医多年,治病渐多,对于气滞血瘀治病,有了越来越深的体会.而所见气滞血瘀之病亦是越来越多.血瘀最常见的有三种情况,一.是各种原因引起的局部的血瘀症状,可以在头面,咽喉,颈项,胸腔,后背,大腹,少腹,下 ...

各种受伤的恢复期估计如下: 1.肌肉拉伤扭伤.扭伤.挫伤是严重程度差别,接受复健.口服药物.外用药物等治疗,约1周~6周~12周会恢复. 如果肌肉.肌腱.韧带受到较严重的撕裂伤,需至少6周等待软组织 ...

[血一瘀,浑身痛!9个常用活血药简单用] 1. 川穹--活血止痛用法:适量水煎或者泡酒,特别是对女性经痛.胸.小腹痛有很好的效果. 2. 姜黄--化血化瘀.调经止痛用法:可以将姜黄切成小块 ...

在生活中,有一些网友会出现 "全身哪都疼,没有不疼的地方" 的现象,出现这种情况,该怎么办呢? 今天,专门介绍一个简单易操作的自我理疗方法,专门调理这个病.方法很简单,就是刺激这俩 ...

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运动浑身痛，你该休多久？