秋季养生多吃这四种食物好吃又养生 / 开普饭

一年一度的中秋节就要到了,加上补休的也可以休息三天,趁着小假期离家近的,可以去回家看看父母,在这个团圆的日子,吃月饼是传统的习俗,代表着团圆,对美好生活的向往.您知道吗,在这个美好的节日除了吃月饼,还 ...

明天就是白露节气了,秋意渐浓,此时正值夏秋换季,很容易风寒感冒,出现一些身体不适的症状,各位吃粉们都要多多注意养生哦! 今天要说的是入秋后必吃的5大水果,防癌.通便.护血管,家里一定要常备! 01 葡 ...

在孩子的日常食谱中,水果是必不可少的.尤其随着冬天的到来,气候干燥,营养丰富的水果不仅能提供给孩子生长发育所需的各种维生素和矿物质,还能给孩子补充水分. 但是在水果的选择上,大部分父母都认为" ...

比起男人,女人更注重养生,不仅注意外在的美容,更讲究内补.当然内补的方法自然是从饮食下手咯,这是最为健康又简单的方法,女人想要养生,应首选这个方法.那么问题来了,女人养生每天吃什么好呢?接下来为大家详 ...

梨: 梨果鲜美,肉脆多汁,酸甜可口,风味芳香优美.富含糖.蛋白质.脂肪.碳水化合物及多种维生素,对人体健康有重要作用. 樱桃: 樱桃素有"春果第一枝"的美誉,樱桃果实肉厚,味美多汁 ...

冬天最应该吃的4种补品,第一种是黑色食物为啥子要吃黑色食物呢?小伙伴们还记得文小叔之前写过的五色入五脏吗?再来温习一下吧.黄色对应的是脾,红色对应的心,白色对应的是肺,绿色对应的是肝,黑色对应的是肾 ...

夏季素食养生盛夏的天气闷热多雨,让人们常常感到昏昏沉沉.全身困乏.食欲减退等,这就是中医说的"湿". 对于易浮肿体质的人来说,夏天吃了偏凉或者偏咸的食物,就容易出现水肿的症状.接 ...

春季养生多吃这5种食物能有效防癌抗癌春季是四季之首,这时候万象更新,也是养生的重要季节,研究表明春季多吃这些水果蔬菜可以防癌抗癌.降低疾病.延缓衰老,那么,春季养生吃哪些食物有这些功效呢?下面跟着 ...

长寿老人常吃的四种食物,补充营养.有益健康,提高免疫力! 乌塌菜中有大量的膳食纤维和粗纤维,这些物质能促进肠胃蠕动,而且能让肠道中堆积的垃圾和毒素吸附在它们表面,随大便一起排出体外,平时经常食用,能起 ...

俗话说,一年之际在于春.立春后大地万物复苏,此时也正是养生的好时节.除了调整作息.增强运动外,也可以多吃一些春季养生食物,下面,小编就为您总结整理. 桂圆桂圆含有丰富的维生素等营养素,桂圆性温味甘, ...

来源:健康饮食网(foodwang)[整理摘编:时英平] 微量元素钾在人体中发挥着举足轻重的作用,缺钾会导致肌肉疲劳.抽筋.便秘甚至心跳紊乱等问题.夏季出汗多,人体最容易缺钾.众所周知,香蕉是含钾丰富 ...

秋季养生多吃这四种食物 好吃又养生