防疫管理下的心理调节 / 开普饭

(2021-09-15 15:03:22) ▼ 1.思想调节:首先要增强自信心,提高自我评价的能力.既要看到自己的短处,更要看到自己的长处,自我鼓励,奋发向上.其次,培养自己的耐挫力.随着社会的发展 ...

川哥陪你提升感情经营能力疫情中的积极心理学,在灾难中发现成长能量大家好,我是许川在新冠状肺炎疫情影响我们生活的这些天每天,我会邀请一位心理专家跟大家探讨从心理学的角度如何看待疫情疫情中的积 ...

文/唯晨从心理学的角度来说一个人的自卑源自内心深处的自我否定,且这份否定总是根深蒂固很难消除. 在漫长的人生中,他们无论面对任何事情都表现得畏首畏尾,反反复复进行自我怀疑,最终错失妥善解决问题的良机 ...

劳逸结合,有张有弛休息和睡眠都有助于缓解情绪压力.稳心定神.克服恶劣情绪.在繁忙的工作.学习之余,一定不要忘记进行适度的休闲娱乐活动,还要保障充分的睡眠和休息. 移情易性,舒缓压力沉浸于美妙的音乐当 ...

一: 高度自律,要有自信心.一个自信的人,对自己充满信心,做事往往带着积极向上的力量,并时刻充满激情.高度的自信,从高度的自律而来.自律就是自己严格管理自己的事情,自己约束自己.这是一个很重要的能力. ...

春节假期期间,新型冠状病毒肺炎来势汹汹,为了防护不便出门,却每天坐在家里看着电视手机媒体的实时疫情更新,容易出现焦虑.恐惧的情绪. 人们对世界认知的主观性很强,即使看到同一个现象或信息,每个人关注的重 ...

有失眠者喜欢说,等我以后有空了再做功课,然而实际上,他并不忙啊,为何他会说以后呢?当下完全可以开始,其实这句话的背后,反应的是大脑的幻想,身体在当下,大脑已经飞到未来了,总觉得以后有时间. 不光是失眠 ...

中国中医药报张远翠陕西岚皋县中医医院退休了,离开了工作岗位,离开了多年的活动群体,失去了权力,减少了收入,赋闲在家,心里空落落的,这就是一般退休人员遇到的第一个心理问题.如何去化解呢?任 ...

现在肝病也并不陌生,感染肝病的人群占很大一部分,多数都是男性患者.肝病并没有我们想象的那么可怕,有些人认为和肝病患者接触就会感染肝病,这些错误的认知对肝病患者造成了一定的心理阴影.那么,肝病患者应该怎 ...

重庆寸草心心理咨询分析面对衰老死亡的恐惧表现一般有三个方面认知: 认为一个人终究会死的,现在一切再好也没有意义,最终都会消失无法接受死后的世界没有自己,什么都感受不到了,无法想象害怕所有老年人, ...

孙新兰意象对话每一只蝴蝶,都是一朵花魂,它要回来,寻访它自己. 我们正在见证百年未遇的历史我们也正在经验自己的生命那由疾病与死亡的恐惧所震开的裂缝正在带我们进入更深的内心这个时代里有一群特别 ...

本来这篇博文,我想倾囊相授,把股市最终极密码揭秘给大家.后来,又觉得不能,我只会把最终极的推理利剑留给追随我,信任的散户们. 今天给大家揭开涨停板终极密码.你会发现涨停板太简单了,不过与此伴随的是巨大 ...

近些年从国家到地方不断推出医改的相关政策,绩效现已成为医院适应医改政策并谋求自身发展的有力抓手.有些医院已完成或正在推进绩效改革,有些医院可能正跃跃欲试.护理部垂直管理是依据直线管理原则,以护理部-科 ...

防疫管理下的心理调节