揉揉5大保健穴，强身又健体！ / 开普饭

长寿健康之家大家一定都听说过"三伏吃姜,全年安康"这句俗语,可有很多人不能理解,天气很热的时候为什么还要吃很热的姜呢?不怕上火吗? 其实,<黄帝内经>中所说的&quo ...

天气降温手脚冰冷穿上羽绒.大衣还瑟瑟发抖? 为什么别人薄衣两件.温度风度兼有? 想要暖洋洋的冬天吗? 快来看看专家推荐的健康锦囊锦囊1:早睡晚起,防寒保暖 "冬季昼短夜长,人体养生顺应 ...

藏在穴位里的健康小秘密 1.调节气血--涌泉穴位置: 位于足前部凹陷处第2.3趾趾缝纹头端至足跟连线的前三分之一处:也就是用力弯曲脚趾时,足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴: 按摩方法: 搓脚心.用手掌 ...

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 本来这次的寒露节气的养生重点,应该在前天就和大家分享的,但是当时有朋友一直咨询皮肤瘙痒的问题,所以就只能把节气养生的重 ...

中医学认为,"寒从足下生".人体的双足最接地气,自然界的风寒湿痹之气最易经从双足侵犯人体,故有"人老脚先衰"的说法. 我们身体的12条经络中有6条在足部行走,分 ...

一说到中医,相信0基础的中医爱好者就后怕了,简直就是世界难题,怎么能记住这些穴位,十四经络,太考验人了:其实,没有想象的那么难,每天学点养生,长久积累就会了! 1.按涌泉穴取穴方法: 五个足趾背屈曲 ...

常灸十大保健穴,一起治未病(一穴对应一种大补药,纯干货~)艾灸盒对肿瘤病人无效?!关于艾灸的二十个问题,黄金昶全面为您解答! 寒潮来袭,吃羊肉配艾灸,体再寒也不怕!! 小艾灸,大力量--不要等摘除了再 ...

人体有5大保健区医学专家们认为,经常对人体五大保健区进行刺激,能有效地防治疾病,健身强体,益寿延年. 一.腋窝保健区腋窝是血管.淋巴.神经最多最丰富的地方.它的健身奥秘之处,在于受刺激后会使人大笑 ...

-- 以下是正文 -- 中医学认为,"寒从足下生".人体的双足最接地气,自然界的风寒湿痹之气最易经从双足侵犯人体,故有"人老脚先衰"的说法. 我们身体的12 ...

人感觉身心疲惫是常有的事.累,疲惫不堪,是现代人最常见的感觉,如果感觉长期疲劳,休息后也得不到缓解,可要当心慢性疲劳综合征已靠近你. 慢性疲劳综合征,是针对疲劳引起的一种长期疲乏无力.精神委靡.手足酸 ...

说到养生,估计很多人就会想到一些吃的.喝的.今天咱来聊点别的,比如穴位. 其实,在人身上有很多保健穴和养生穴,平时坚持按揉,身体特别受益! 睡不着睡不香?按按安眠穴偶尔睡不好问题不大,经常睡不好问题 ...

8大养生窝,10大养生穴,每天按摩3分钟,你会发现自己惊人的变化. "窝"和"穴"是我们身体内脏的"反射区". 按摩疼痛的"窝&q ...

有一些人,追求事业上的成功,日常不懂得保养,长此以往,通常都有虚寒之象,腰膝酸软.须发早白.手脚发凉,这是肾阳虚的表现,阳虚则不达四肢,气血到了四肢已经没有鲜活的力量了. 所谓寒生百病,只有暖和了才能 ...

揉揉5大保健穴，强身又健体！