拉筋法：道家养生治病的秘法（详细教程） / 开普饭

三十四.太阳治瘫法中医古籍中关于外伤性截瘫的描述最早见于<灵枢·寒热病>,说:"身有所伤,血出多--若有所坠堕,四肢懈惰不收名为体惰."病属痿证中的筋痿.骨痿.痿蹩. ...

作者丨黄开斌前面我们将软组织损伤的砭刀松筋解结和通督扶阳技术都做了介绍.接下来我们再给大家介绍一些更简便易行的松筋通经正气的技术,这些方法如捶法(包括锤疗.捶打.拍打.敲打).点压.撞击.揉搓和拉 ...

一,拉筋法道家观点是"筋长一寸,寿延十年",所以长寿者通常都有一副柔软的筋骨.随着年龄的增长,电脑的普及,人长期伏案久坐.驾车,以及室内.单位和公共场所空调寒凉入侵,都会无一例外 ...

一,拉筋法道家观点是"筋长一寸,寿延十年",所以长寿者通常都有一副柔软的筋骨.随着年龄的增长,电脑的普及,人长期伏案久坐.驾车,以及室内.单位和公共场所空调寒凉入侵,都会无一例外 ...

道家升阳内功--飞鹰功一.[道家升阳内功--飞鹰功]介绍飞鹰功可以治疗肥胖病,高血压,糖尿病等等在内慢性病的[内家升阳功],假如你能够一次能够坚持练功10分钟,很多慢性病就会离你而去了.假如您能够 ...

小的时候我们弯下腰很轻松就能摸到脚尖,随着年龄的增长,缺乏运动,不良的生活习惯等等因素,很多人身体的「筋」已经过早开始老化了,即出现「筋缩」,也就是筋变短了,不用说摸到脚尖,现在的我们有时连弯腰都困难 ...

道家有一种说法:筋长一寸,寿延十年.所以长寿者通常都有一副柔软的筋骨.道医虽然没有专门针对筋缩的疗法,但各种撑拉的方法在习武.瑜加锻炼中一直存在. 拉筋过程中,一般医师认为当患者感觉到筋被拉紧疼痛时便 ...

古往今来没有任何一个哲学流派,像道家这样以养生为务,以养生见长,提出了"我命在我不在天"这样震撼人心的见解.以"人天合一","独立神守"为宗 ...

劳宫穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一,出自于<灵枢·本输>,位于手掌心,当第2.3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处. 小时候,每当我们害怕的时候,只要握住大人的手,当手心的温暖传给我 ...

(一)踵息踵是脚后跟.所谓踵忘,讲的是真气运行能下达于脚后跟附近,如昆仑.太溪.中脉. 照海等穴.古人说:"常人之息以喉,仙人之息以踵."讲的就是这个意思. 具体用法如下: 操作 ...

此功为道家养生秘法,养生效果极佳,无论年龄大小,体质强弱,均可习练,无任何偏差,功效显著,练法简单,坚持旬日,即见效果.如身体松柔,工作学习精力旺盛.不易疲劳.虚胖的体态逐渐变瘦,面色日见红润,眼睛明 ...

拉筋法：道家养生治病的秘法（详细教程）