为何香港人均寿命能排全球第一？

2024-08-04 03:52:34

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人生最痛苦的事情是人走了钱没花完，所以只有身体健康才能够拥有一切，失去了生命，一切都是泡沫，除了金钱和权利这两种东西以外，人最想要的就是长寿了吧！

但是说到长寿，大家都会想到日本，而据日本厚生劳动省调查，从2015年平均寿命来看，女性寿命高达87.32岁，而男性寿命达到81.24岁，而香港的平均寿命居然均高于日本，居于世界第一！远远超过了日本。

可能大家会想不到吧，一提到香港想到的就是物价高，生活节奏快压力大，房价高，而内陆的平均寿命和香港怎么就相差那么多？是哪些原因让香港人的平均寿命这么长？大家想不明白，接下来就详细给大家解析一下，看看哪些值得我们学习：

香港人的饮食独特饮食习惯

靠近大海，以海鲜为主

和日本类似，香港沿海，最常见的海鲜，经常吃海鲜，能够给身体补充足够的蛋白质和营养元素，因此有利于促进身体健康。

清淡的饮食习惯

就近年来，内陆物质生活条件越来越好了，大家越来越注重养生，慢慢推崇健康的生活方式，开始清淡饮食；而在香港一直以清淡为主，这是重中之重，所以寿命会更长点。而国内口味偏重一点，过多的配料、盐，油，糖的食用会给身体带来负担，会引发如血糖升高，血脂厚，血压高等慢性疾病。

喜欢喝汤

“饭前先喝汤.胜过良药方”，他们养成了煲汤的习惯，常见的有鱼汤，鸡汤，排骨汤等，对身体都是很有好处的。香港气温高，容易出现体内湿气重，不仅能够去除体内的湿气，还能够防中暑，对皮肤好，延年益寿，国内除了广东外很少有煲汤的习惯。

早茶和下午茶

在香港，有喝早茶和下午茶的习惯，喝茶对身体有好处，又能控制食欲和起到减肥的效果，也能延缓衰老，而内陆没有喝茶的习惯。

禁止吸烟

香港很多地方普遍禁烟，很多公共场合不能吸烟，也不是不允许吸，只是比较麻烦，所以抽烟和吸二手烟的人少了，寿命自然变长；而内陆吸烟是比较自由的，人数众多，引发的疾病也就越多。

医疗水平

当然是因为香港拥有国际一流的先进医疗水平，这在全世界名列前茅。而香港建立了普遍的医疗保险，加上香港医院权威性强，医生水平高，具有完善的医疗体系、严苛的医疗监督系统，让内陆患者享受到了国际先进的医疗服务，同时香港也是癌症存活率全球最高之一。

总之，想要活得久，无论是谁都要有健康饮食的习惯，再加上正确的生活习惯，才能让身体越来越好越长寿。

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