高血糖患者一日三餐的食谱 / 开普饭

在饮食方面正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类.肉类.蛋.奶.蔬菜及水果种类齐全,以便获取均衡营养.建议您吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜.西红柿.青菜.芹菜等;水果如柚子. ...

科学饮食是控制血糖的重要途径,但并不是要求我们要饿肚子,甚至放弃自己喜欢的食物,只需合理安排每日摄入食物种类和量(数量和份量),同样能将美食和健康两者兼得! 01 早餐天天吃很多上班族糖友因为早晨时 ...

2017-11-02 07:00 1.主食一般以米.面为主.但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦.麦片.玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐.维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖 ...

大家都知道,糖尿病除了按照医生的嘱咐按时服药以外,饮食干预也很重要的,一天三顿饭怎么吃,对血糖的影响颇大. 今天老郝特地为大家带来一份糖尿病食谱,为糖尿病人及家属排忧解难. 凉拌苦瓜苦瓜清热解暑.清 ...

我们知道,人体为了生存和生活必须摄取食物,以维持正常的生理.生化.免疫.新陈代谢,以及生长发育等活动.食物在体内经过消化.吸收.代谢,促进机体生长发育.益智健体.抗衰防病.益寿延年的综合过程我们称之为 ...

对于肥胖,很多人心目中的定义是不一样的,有些人是以能否穿下漂亮衣裙作为是否肥胖的标准,有些人则以无法正常行动为减肥的指征.其实,医学中所提及的肥胖是一种并发多种慢性疾病表现的疾病状态.它与冠心病.糖尿 ...

肥胖与饮食密切相关随着人们生活水平的不断提高,人们对饮食也有了更高的要求,然而美味佳肴.山珍海味常常使人摄食过多,久而久之人们便渐渐发福,而越胖的人往往越不愿意活动,这就使体质量(体重)越来越大,肥 ...

理智的减肥对于减肥者来说,他们最担心的就是采用科学的.理智的减肥.营养治疗会让自己失去生活的全部乐趣,"吃"从此成为最可望而不可即的痛苦.这一切都是源于人们对于"美妙口 ...

目前流行市面的减肥"秘诀"比比皆是,都有各自的理论基础,以下我们便来一一分析讨论一下这些"秘诀". 减肥"秘诀"面面观什么是"全 ...

高血糖患者一日三餐的食谱