『呼吸吐纳』因是子静坐功 / 开普饭

杨竣雄先生曾经说,一个好的功法有几个标准.第一,他的动作一定很简单,但内涵很深:第二,一旦习练以后,效果一定自然会产生,不需要你去想象:第三,习练效果会随着量变而质变,境界也会越来越不同.而心炁门养生 ...

本功法的主要功能是吐故纳新,即通过吸收自然界清新之气和排除体内代谢污浊之气来完成人体的自身能量代谢过程.由于它操作简便,没有任何难度,特别适合初学者养生防病之用.本功法上半部分为静坐调养,后半部分为 ...

大道至简,本不复杂,复杂的是人心,把本来简单易懂的一切,包装改变的复杂难懂. 昨天给朋友分享了一个功法,朋友说原来这么简单.是的,就是这麽简单. 平常给大家分享了很多简单易操作实践的功法心法,去做了去 ...

作者:廖若安三年前,在一个中医学习交流群里,经常读半聪先生发的有关中医.丹道的文章,觉得半聪先生把医理讲解得很透彻,文章很朴实. 后来,慢慢看到他转发他弟子练功的心得体会,几乎都是亚健康及慢性病经过 ...

当今社会,不能睡好觉的人比能睡个安稳舒适觉的人多. 影响睡眠的因素当然是多种多样的,一个很大的因素恐怕就是精神紧张.脑神经一直绷着,不得丝毫放松,在该睡眠的时候总想着解开生活工作中的"一万个 ...

来源: 作者: 呼吸静功法是一种以调息为主的内丹修炼方法,原载明代龚延贤的<寿世保元>卷四.其基本方法是"以意随呼吸,一往一来,上下于心肾之间".龚延肾认为:" ...

来源: 作者: 无意中发现此法确实适合体质虚弱之人,腰无力,常腰酸.肾虚,体抗力差.手脚冰冷,消化不良之人!本人试了一下,确实气血翻腾,腰部发热!供给有缘同志.共同迈向健康大道! 常练习,可以有效改变 ...

来源: 作者: 呼吸是大家每时每刻都在做的事情,在中医看来"呼出心与肺,吸入肾与肝.呼吸之间,脾受谷气也,其脉在中".也就是说,呼吸做得好,可以锻炼五脏.常见的胸式呼吸,只是胸部微 ...

"呼吸到脐,寿与天齐",这是养生专家对腹式呼吸法的高度评价. 腹居人体中部,是许多重要经脉循行汇聚之所:腹内的脾胃,是人的后天之本,营卫气血的发源地.人体五脏六腑.四肢百骸的营养, ...

睡眠呼吸暂停综合征在临床上十分常见,有资料介绍睡眠中打鼾的人,有25%患有睡眠呼吸暂停综合征.患者在睡眠过程中,反复出现入睡―呼吸暂停―憋醒―再入睡--.由于正常睡眠节律受到了严重干扰,因而尽管别人看 ...

一呼一吸,不过几秒钟,却至关重要.如果老人出现呼吸声音不对,很可能就意味着身体出了问题.仔细观察,常能发现,不少老人的呼吸会变粗,呼吸声音也会变大.正常衰老,还是疾病征兆? 首都医科大学附属北京朝阳医 ...

严冬到来,寒风无奈地被关在窗外.可怎么屋里还是能听到"呼呼"吼叫?原来是老爸老妈的胸口在拉着"小风箱".本以为温暖的房间里阳光明媚就可以让老爸老妈舒舒服服过个新 ...

婴儿呼吸不畅原因各异,以下介绍五大原因及对策. 第一:感冒鼻塞(表现:鼻塞流涕,鼻翼两侧微红,有的伴有发热.) 由于婴儿的体温调节中枢不十分完善,鼻黏膜嫩弱,呼吸道抵御能力差,容易感冒.随后鼻黏膜发生 ...

『呼吸吐纳』因是子静坐功