健身要从娃娃抓起: 超强童子功, 牛X是从小开始的! / 开普饭

作为一代武术宗师,也是第一个华人走进好莱坞的国际功夫巨星,英年早逝确实是一大损失! 但是他的去世真正原因,纷说纷坛,莫衷一是! 超负荷训练劳累过度疲劳死是重要的原因之一! 一,李小龙的"魔鬼 ...

前天育儿小课堂 TO OUR CHILDREN 著名心理学家阿德勒说过:"幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年." 所谓幸运:从小便有一个良好的.有爱的生长背景和环 ...

原创大千老师得明健身今天育儿小课堂 TO OUR CHILDREN 著名心理学家阿德勒说说:"幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年." 所谓幸运:从小便有一个 ...

果雪儿国学教育频道 2020年8月8日,是我国第12个"全民健身日",也是纪念北京奥运会成功举办的第12周年. 今年的"全民健身日"活动主题和口号为" ...

果雪儿国学教育频道熊猿虎,与鸟鹿, 仿五禽,华佗录. 鹿抵奔,肝养护: 猿提摘,心养护: 熊沉稳,脾养护: 鸟伸飞,肺养护. 虎举扑,肾养护. 五禽戏作为中国优秀传统健身方法之一,在果雪儿合作的中医 ...

小的时候我们弯下腰很轻松就能摸到脚尖,随着年龄的增长,缺乏运动,不良的生活习惯等等因素,很多人身体的「筋」已经过早开始老化了,即出现「筋缩」,也就是筋变短了,不用说摸到脚尖,现在的我们有时连弯腰都困难 ...

相信一些朋友会在转动脖子时出现「咔咔」的响声,有的人总感觉脖颈僵硬,肩膀酸疼,即使不疼也感觉不舒服.不少人就会推拿按摩,但是推拿按摩只能暂时缓解,过后一段时间还是会复发. 除了改变不正常的习惯之外,我 ...

现在,很多年轻人不愿意谈恋爱啊.怎么办? 看来,恋爱也得从娃娃抓起了.昨天晚饭的时候,还吹了一句大牛,跟我学过语文的人,都很会谈恋爱的.有一届学生,今年才二十八九,据说单身的只有两个了,两娃的却已经不 ...

针灸匠张宝旬「久坐伤气」「久坐伤腰」,久坐对身体的损伤非常大,一旦忽视了,很多危害都会不请自来. 如何减少久坐的危害呢?今天给大家演示的是:屈膝转肩调冲任. 张老师:现在的妇科和男科问题,很多都不 ...

健身要从娃娃抓起: 超强童子功, 牛X是从小开始的!