昼不厌日身不害，月（夜）下守心梦常清。

昼不厌日身不害，月（夜）下守心梦常清。

昼指白天，日指太阳。要了解这句话，首先得知道太阳在白天对人体的作用是什么。比如歪国科学家说什么太阳可以人造，那就比较无知了。世上有很多东西是无形中影响着万物的（包括人），比如：太阳、月亮、星辰、金、木、水、火、土、风、空气、神气与精等等。哪怕歪国以为顶尖而骄傲的科技，或许连人体千分之一的本能开发都不到。就像丙独一样，嫁接在转基因基础上，依附于空气中，易成于寒冷之地，助长于人群集中之地，杀伐于痼疾疾之中等等，诸多方面并施而成。又好像猪肉入脏腑，无污而污生。又如西瓜配羊肉，冲撞伤元气。又如红枣虾皮同食为毒。万物相生相克，除了食物为作用方，不要忘了还有人体也是作用方，相互作用以益生害生。无论以专家们怎么查都不可能发现潜在危机的。

太阳对人体的影响很大。日有炎精，将晓鸡鸣。当然修行中一些体系有向东采炎精之法。人察觉不到的东西也许不同的动物能察觉到各种不同。昼日当空，厌之则伤，纳之则养。昼以厌日，以意识厌恶，则内神弊真。以身厌之，则伤病其中。容纳之法，这便涉及冷暖自如的功法了，不便外谈。无论识恶之身恶之，尽在规律衍变之中。无形相注，失而生害，众无法察其天性，所以不以吾言为真。

昼日注阳，月夜注阴。夜阴寒之盛，为纳阴之时。人之纳阴不同于万物。人之“纳阴”气健则神补。万物之纳阴，受阴寒之性。气乱神昏，气虚寒邪侵，魂游，显象，多梦。

故夜下守心乃固其气，守其性，邪自不生，而梦常清。