闭眼1个动作，做不到的人竟容易早死！上了年纪更易中招，赶紧花几秒自测 / 开普饭

自测方法:闭上双眼,金鸡独立(单腿站立),测测能站多长时间.15~20秒以上说明平衡能力比较好,10秒以下就要注意了. 健康建议经常做做闭眼金鸡独立,还可以练习倒着走.走模特步等增强平衡能力. ...

终身成长词典已上线1689/3000词条今天是精读君陪伴你终身成长的第2860天 01 8月8日晚,本届东京奥运会正式落下帷幕. 很多人发现,早在7月底,结束赛程的运动员们已经在陆续回国,开始隔离生 ...

为了保持身体的健康状态,很多人会寻找一些简单的方法来锻炼,那么今天我们就来跟大家聊一聊一种比较简单的一个运动姿势,就是闭眼单脚站立,也就是我们所说的金鸡独立. 这是一项很考验我们的平衡能力的运动,而且 ...

不想错过我的推送? 请收藏甚至丧心病狂地"添加到桌面" 时而严肃时而笑岔气的干货Bing 带你鸡娃并客观认知这个世界 Dr Bing | 干货前阵子,我Bing在网上看到个帖 ...

我们每天都要面对如何穿衣搭配的问题,但是对于没有细细研究过时尚的女性来说,穿衣搭配对于她们还是一个空白的阶段. 那么没有穿搭经验的搭配小白要如何入手呢?零基础的我们需要从以下几种方式进行搭配. 为大家 ...

夏天是一个让人又爱又恨的季节,出门热到疯,走两步就能喘成狗. 这两天温度又嗖的升上去了,外出晒得要死,实在不想玩别的. 所以我打算进行一项超级解暑的运动--游泳. 这是夏季唯一不热的运动了,所以每年一 ...

"小卡小卡,有没有搅一搅.拌一拌就能做成功的美食?" "夏天好热, 想吃点去除燥热的冰凉美味." "小卡,有木有淡奶油消耗大法?" &quo ...

范主说:丝巾种草夏日即将来临,又到了穿真丝的季节啦~ 真丝中富含对人体有益的氨基酸,可以很好地呵护娇嫩的肌肤,还能预防皱纹产生,而且丝滑的触感和高颜值用起来心情也会变得愉悦,可谓是健康精致生活必备. ...

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