几块钱一捆的小白菜，和豆腐一起炖，营养十足，常吃降脂又润燥 / 开普饭

心里美是一种家常菜,主料为萝卜丝.有的心里美萝卜是辣的,因为本身的生物成分如此.心里美萝卜的营养价值:所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥. 成本2块钱的开胃小菜,高颜值更营养 ...

它被食品卫生组织认定为"宝贵的天然保健食品".不仅味道鲜美,还可以帮助减肥健身.治病抗癌.它就是魔芋! 魔芋,又叫蒟蒻[jǔruò],它特点就是低热量.高纤维.无胆固醇.每百克魔芋 ...

转载视频请标明来源龙须菜,又称为佛手瓜苗,就是佛手瓜的幼嫩茎叶.佛手瓜苗不仅能吃,而且味道不亚于佛手瓜本身. 佛手瓜苗性寒,味甘,归脾经,具有清热解毒的功效,经常食用能够去除人体内的热证,从而达 ...

猪弯弯便是猪的膝盖,这里的骨头筋最多,最有嚼劲,猪弯弯富含丰富的卵磷脂和骨胶原,而脂肪含量也比肥肉低,人过中年,骨代谢转化率逐年下降,骨组织微结构紊乱.破坏,经常食用猪弯弯能预防骨质疏松.另一方面,常 ...

春天要多给家人吃这种菜,5块钱一捆,鲜嫩营养益处多,美味解馋春天要多给家人吃这种菜,5块钱一捆,鲜嫩营养益处多,美味解馋

一年四季有不同的美景,也有不同的饮食原则.韭菜在我们生活中算是比常见的食物了,做法也非常的多,而今天和大家分享的是韭菜的"同胞兄弟",它的名字叫韭黄,形似韭菜,只是颜色与韭菜的颜色 ...

四月的菜市,新鲜菜不少呢!苦瓜,豆角,辣椒,苦笋,豌豆和青豆等等应有尽有,只不过价格不便宜,我也很少买.不过除了鲜嫩的小白菜外,有一样菜见到必买,那便是萝卜缨,也叫萝卜苗,用来打汤家里人特别喜欢. 最 ...

大家觉得什么家常菜最鲜美?也许你会说虾,而我却觉得平菇才是最鲜美的.平菇又名侧耳.蚝菇等,营养丰富,味道鲜美让人回味无穷,有人说它既是荤菜又是素菜,据说常吃还可以预防食道癌,对女性更年期综合征也有很好 ...

几块钱一捆的小白菜，和豆腐一起炖，营养十足，常吃降脂又润燥