哭惨了，入学前完全没想到娃会在这件事上栽跟头！ / 开普饭

测量坐位体前屈前,要提前做热身拉伸运动,防止韧带拉伤. 参与测试者应两腿伸直,坐在测试区,两脚平蹬测试重板双脚距离10到15厘米,上体前屈,双臂伸直. 用两手中指逐渐推动游标,直到不能推动为止. 切 ...

前段时间的一则报道,让不少家长有些担忧. 据红星新闻报道,一年前,一名初二学生为了备考中考体育考试,在一家体育培训机构测试跳远时,导致脚踝骨折.骨垢损伤. 无独有偶,<都市快报>还报道了一 ...

肌肉不会启动,力量不够,是很多瑜伽练习者的短板,这会导致一系列的问题. 首先,瑜伽体式是力量和柔韧的平衡,就算基础的瑜伽体式,最终也是需要柔韧和力量同时参与,才能够完成标准的版本,比如站立前屈.战一. ...

何炅这个常在河边走也能不湿鞋的老艺人,没想到这次因为收礼物这件事,被曝光到舆论的风口浪尖.何炅为此不得不专门发微博道歉,称以后必须重视,绝不收受礼物.何炅所在的湖南卫视也发出声明,今后将加强这方面的管 ...

女人这一辈子如果能找到一个好男人,那么就会幸福一生,但是如果找不对了,那么可能一辈子都很难得到幸福.因此大多数的女人在挑选对象的时候都会非常谨慎,对于那些有本事的男人通常很容易就入女人的法眼.但是那些 ...

一.面对冷嘲热讽时. 我以前是一个特别没有脾气的人,朋友都喜欢称我为"圆球". "圆球"顾名思义就是没有棱角,没有脾气,好欺负的意思. 二.被人占便宜时. 我记 ...

横跨50年的天安门前老照片:50年轻还是翩翩少年,50年后却白了头,让唏嘘不已. 横跨50年的天安门前老照片:孤零零的椅子让人泪崩,岁月如梭让人感慨. 横跨50年的天安门前老照片:一个四口现在只剩下2 ...

从医56年肿瘤专家患癌去世前坦言: 没想到手术会这么痛苦-- "我这辈子给那么多人做过手术,从未想到术后会如此痛苦,不敢想像他们是如何坚持下来的." 说出这句话的人,是从医56年. ...

有一场乒乓球比赛,观众在弹幕里吐槽言辞犀利的解说员:"你行你上啊!"解说员冷冷地回了一句:"我要上她们都得哭!" 这名解说员就是张怡宁,她的经典语录是:&quo ...

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最近相信大家都能够反反复复看到一个人的名字:肖战.哪怕你不关注娱乐圈,你也总能在热搜上看到他的名字,不过要说他最近很火,不如说他最近很惨. 昨天肖战又上了热搜,话题叫做:肖战被私生摸手.画面中他身穿黑 ...

日前,传出小托马斯试训勇士,并且得到了不错的反馈,就在大家都认为他加盟勇士基本上是板上钉钉的情况下,哪曾想维金斯却突然整出个幺蛾子.因为不愿意接受新冠接种疫苗,再加上NBA拒绝了维金斯不接种疫苗而提出 ...

哭惨了，入学前完全没想到娃会在这件事上栽跟头！