大白话说中医第九十期|睡眠规律调整对，疾病预防不吃亏 / 开普饭

人人都需要睡觉.睡觉是阳气大归根.睡得好,阳气归根彻底,那么,人体的阳气圆运动就会变大变圆,人也就会更健康.当然,睡醒起来,也就能充满朝气和活力. 生活中可见,有的人睡觉起来,感觉很累,身体浑身 ...

民间有很多的俗语,大部分都是老祖宗总结出来的经验,若是细细体会,或许就能发现它隐藏的深意.现在人都很注重养生,其实古代人对于养生方面也颇有自己的研究,针对睡眠就有很多的俗语,其中流传最广的一句话就是& ...

追先贤之遗志,继古医之传承在如今,越来越多的朋友开始注意养生,而且大多数年龄偏大一点的的朋友更喜欢中医,因为人在40岁往后,身体的元气就要开始减弱,50岁以后,元气的变化会非常的快. 这个年龄受了邪 ...

上期节目,我们主要对于桑枣露梅方的整体效用做了详细的解释,也通过详实的案例,让大家看到了组方用药的关键是要从病患整体入手,抓住核心,精准打击. 那肝郁气滞不仅是女性同胞有,男性同胞也有,比如,&quo ...

上期我们讲了过度使用空调的危害,相信大家也能够对如何使用空调有了正确的认识. 大家也不用觉得空调使用起来这么麻烦,就干脆不用了.空调还是要用的,毕竟相较古人,我们社会科技进步了很多,起码不用出现热死人 ...

追先贤之遗志,继古医之传承上一期我们给大家分析了为什么桑枣露梅方里需要大枣,就是它能够补气血.护脾胃的同时,让组方更能够贴合每个人身体. 补气血呢,主要指肝血和肺气,那肝主疏泄,肺主肃杀.大枣组方, ...

追先贤之遗志,继古医之传承上期节目我们讲到了睡觉的重要性,睡得好不仅有利于身体健康,也有助于减肥.现在很多人宁愿瘦也不愿胖,因为肥胖危害健康也损害形象. 人身体肥胖很大程度上是因为湿气重,脾胃弱,导 ...

追先贤之遗志,继古医之传承我们现代人的常见病已经越来越多,比如我们今天要讲的这个--高血压,如今高血压的患者是越来越多了,几乎60岁往上,基本血压都有问题了. 其实在中医里来看,血压值在治疗高血压的 ...

追先贤之遗志,继古医之传承如意金箍棒的制作视频在文章末尾. 我们在公园晨练的队伍中,有时候会看到一些晨练的老大爷,手里拿着一根木棒,边走边不停敲打自己的全身,这样真的有效吗? 上期我们说到了,用一根 ...

追先贤之遗志,继古医之传承我们之前说人生病一般来说就是上半身的病都是热症,下半身是寒症.但是有些病的病根是寒邪,但是往往会有一个热症的假象,所以是虚火,病根还是寒. 而咽喉口鼻的病一般都是热症上火, ...

原创郭亚宁大白话说中医 3月25日点击上方"大白话说中医"关注我们追先贤之遗志,继古医之传承很多人都觉得中医治病慢,西医治病比较快,但真的是这样的吗? 郭老师曾经有个高血 ...

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