动图教学|1到36个月的婴儿抚触操、排气操全图文教程！宝宝便秘、胀气都能用！ / 开普饭

新生儿触摸操经常触摸,能够促进新生儿神经系统的发育,增加机体免疫力,减少婴儿焦虑,促进胃肠道的激素分泌,帮助食物吸收,有利于小宝宝的生长发育和情绪稳定. 触摸操在孩子出生后就可以做了,如果肚脐还没有 ...

导语:孩子的睡眠可以说牵动着一家人的心,孩子吃不好可能只是妈妈在担心,但是孩子如果睡不好,晚上哭闹不止,那么全家人都是吵得睡不安. 前几天在微信群上给妈妈们讲了一节关于1岁以内宝宝睡眠方面的课程.而发 ...

有时我们会听到宝宝肚子里有"咕噜咕噜"的声响,还会看到宝宝吭哧吭哧四肢乱蹬,涨得小脸通红,好像很用力又拉不出来的样子. 这些都是宝宝"胀气"的表现.胀气会让宝宝 ...

有时我们会听到宝宝肚子里有"咕噜咕噜"的声响,还会看到宝宝吭哧吭哧四肢乱蹬,涨得小脸通红,好像很用力又拉不出来的样子. 这些都是宝宝"胀气"的表现.胀气会让宝宝 ...

一说到练腹肌,大家一定能想到仰卧起坐吧!除了仰卧起坐,还有什么动作能够练腹肌呢?这里有17个练腹肌的动作,让你一次虐个够! 动作一动作二动作三动作四动作五动作六动作七动作八动作九动作 ...

特点是养练相兼,内外兼修,刚柔相济,要求以神御气,以气化力,神气共合爪力,故而功效甚殊.勤修者一二载即可获得可观功力,如:扣爪碎杯.指捻石子等,令人惊奇. 一.雄鹰展翼势二.雄鹰探爪势三.飞鹰潜海 ...

特点是养练相兼,内外兼修,刚柔相济,要求以神御气,以气化力,神气共合爪力,故而功效甚殊.勤修者一二载即可获得可观功力,如:扣爪碎杯.指捻石子等,令人惊奇. 一.雄鹰展翼势二.雄鹰探爪势三.飞鹰潜海 ...

失眠是非常痛苦的.如果平时喜欢失眠的朋友,不妨来勾脚尖的动作,勾脚尖对人的身体有很多的好处,还可以预防很多疾病,尤其是对于睡眠不好的朋友,勾脚尖有很好的作用.勾勾脚尖竟有利于睡眠,总是睡不着,这些方法 ...

周一:胸肌+肱三头肌杠铃平板卧推 3-5组*8-12RM ▼ 哑铃卧推 3-5组*8-12RM ▼ 哑铃飞鸟 3-5组*8-12RM ▼ 拉力器夹胸 3-5组*8-12RM ▼ 绳索下压 3-5组* ...

很多小伙伴经常会有健身计划方面的问题.比如,该怎么安排锻炼时间,组合锻炼动作.重量.组数还有运动强度等?该怎样制定计划?什么样的健身计划才是最好的呢?一系列的问题该如何解决呢? ▼ 我想说的是:其实每 ...

一.球拍捡球法不会用球拍捡球,说明你"天羽级位"偏低.用手捡球,"掉架".用拍子捡球,帅哥靓妹! 肖杰教授认为,捡球主要不是靠前臂和手腕发力,而是靠手指在起作 ...

动图教学|1到36个月的婴儿抚触操、排气操全图文教程！宝宝便秘、胀气都能用！