【9种安神补脑的食物，养心神益心气！】 / 开普饭

"忙"之一字,可算得上是我们现今生活的一个缩影.其实,适当忙碌,本是极好的一件事.可是,一旦忙得太过,对我们的身体就不太好了. 因为,在古人看来,心"亡",则为 ...

今天说的一个补心的神仙方,是妇女的最爱.女子多思,有时候我们会感觉心中烦闷,睡不着,睡着了一不踏实,梦很多:或者经常感觉心里有事,心整日惶惶乱跳,闷闷不乐,感觉有不好的事要发生了,这是心出问题了. ...

中医认为黑色入肾,即黑芝麻.黑豆.海带等黑色食物,能够在冬季养肾,帮助你健体强身.但对于一些肾脏功能受到损伤的人,也应在冬季进补时候注意禁忌. 护肾饮食推荐之一:黑米研究发现,黑米中含18种氨基酸及 ...

我们知道肠道会影响身体各个部位的健康,从消化系统到免疫.皮肤.大脑.激素.情绪等.当你的肠道健康受到损害时,你可能会面临着一系列健康问题,而在肠道中益生菌和益生元起着非常重要的作用,能够帮助支持你的肠 ...

要想养肾,8种伤肾食物尽量少吃 1. 含有肾毒性物质马兜铃酸的中草药,如雷公藤.关木通.牵牛子.苍耳子.罂粟壳等 2.动物胆囊,动物胆囊本身带毒,胆汁中含有毒物质. 3. 猪脑,过高的胆固醇会明显增加 ...

果雪儿国医启蒙与家庭健康教育亲子共读果雪儿健康书国医启蒙我中医,要启蒙果雪儿,健康风 <素问>指出:"饮食有节--故能形与神俱,而尽终其天年."包括大脑在内 ...

中医认为,春生,夏长,秋收,冬藏,长夏化物.同时中医又认为,肝为木,心为火,肺为金,肾为水,脾为土.把上面两层意思汇总,就是春养肝木,夏养心火,秋养肺金,冬养肾水,长夏养脾土.中医主张冬天吃一些补养肾 ...

中医认为,春生,夏长,秋收,冬藏,长夏化物.同时中医又认为,肝为木,心为火,肺为金,肾为水,脾为土.把上面两层意思汇总,就是春养肝木,夏养心火,秋养肺金,冬养肾水,长夏养脾土.中医主张冬天吃一些补养肾 ...

慢性肾病是健康的一大威胁,除药物治疗外,通过调整饮食也有助降低肾病风险.美国"爱女性"网站最新载文,总结出经科学证实的有益肾脏的食物. 大蒜新鲜大蒜具有很强的抗炎属性,还可降低胆 ...

导语:不一样颜色食材跟养生也是有许多关系,中医也有五色健康养生的叫法,假如好好地运用,对身心健康有很多协助.今天给我们介绍一下不一样颜色蔬菜水果与相匹配人体的关系. 一.紫色食品根据近20年的研究表 ...

【9种安神补脑的食物，养心神益心气！】