论桩功实质
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传武会员问题解答精选-第1期
王芗斋(托抱桩) 1. 白狐曾令燕:请教老师:(1)我左右不平衡左边比右边僵硬,我己经加强了左边练习也不行,如何解决?(2)站桩时如何解决胯不能下坐的问题?(3)站桩手保持不了高度,很快就往下掉,只能 ...
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桩功的实质——先通后聚
(2016-08-10 08:54:58) 原文地址: http://blog.sina.com.cn/s/blog_c4303b090102wc19.html 对于桩功,我只练习孙 ...
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戴氏心意拳桩功——蹲猴猴
蹲猴猴是戴氏心意最基本,也是最核心的功法.看似很简单,实际上很精奥!只有下功夫练才能体会出来,言语实难表达!功深者一束一展时,身体甚至眼睛也随着进行阴阳转换.练蹲猴桩时要"意守丹田" ...
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不传之秘:丹田开合桩功
身心性 修身智慧,修心智慧,投资智慧 公众号 这里传授的丹田开合桩功,是宗法于武当内家功夫,详细的渊流已难以考证.凡认真修可者,皆可以在极短时间内,激发出丹田内气感,辅之以其他一些功法修炼,开砖断石毫 ...
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韩和平老师对于我整理的桩功的看法
韩和平:辰凯你好,看了你发来的站桩功的阐述,很好!我的方式是,在你这桩的基础上,手掌是竖起来的,而且在意识中指根的高度与虚灵顶同高,掌根则落于脚下,这样一来大椎提领全身,全身骨节松开(拔开),逐渐小腿 ...
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八卦掌桩功
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