『养生之道』刮痧太“狠”，并不保健 / 开普饭

谨记注意事项: 刮痧时间: ◆ 用力道大.速度快的刮法或力道.速度适中的刮法进行刮痧,每个部位一般刮拭时间为1分钟以内,次数10次以内. ◆ 用力道小.速度慢的刮法进行刮痧,每个部位刮拭时间为2-3分 ...

受访专家: 中国中医科学院西苑医院针灸科副主任医师蒋可刮痧能有效缓解感冒.浑身疲劳酸痛等症,但要想加倍提升其效果,西苑医院针灸科副主任医师蒋可介绍,不妨刮痧前先泡个澡,或者热敷.蒸桑拿,使身体温 ...

受访专家: 北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师马立新俗话说"扎针拔罐,病去一半".刮痧.拔罐可以疗愈不适.缓解疲劳.调理身体,是中医传统疗法中的一种,人们在刮痧.拔罐之后 ...

受访专家: 北京中医药大学医学博士吴义春一时心烦意乱,适当调节情绪就会好转;时不时烦乱不安,就不只影响情绪,还会降低工作.生活质量了.中医典籍<伤寒论>中,对心烦有多种表述,如烦满.烦 ...

受访专家: 湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿科副主任医师叶勇俗话说,"经络畅通,百病不生",经络不通则气血不通,久而久之,就会在该经络循行部位或交接部位出现病变.比如,我们 ...

受访专家: 北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师马立新刮痧.拔罐是中医传统治疗方法之一,不少人感觉身体不适时,尤其是劳累后的机体酸痛,常去拔个罐.做一下刮痧,来缓解疲劳.释放压力.但万事过犹不 ...

<刮痧>这部电影所讲述的故事,听起来,确是有些令人匪夷所思,难于理解,但我相信会有这样的事情发生.我有一位朋友的孙子在美国出生.长大,一年前随父母返穗探亲.一日见到一位小伙伴的脖子上满是一 ...

湿病的症状很多,除了头晕脑胀,周身倦怠外,还可有全身皮肤不明原因的红肿瘙痒,头发油腻.掉发,大便粘滞不爽(如厕后大便不易冲洗干净),舌苔腻垢(舌苔肥大,上有苔藓),口干.口苦或口臭,痰多.咳嗽.嗓子不 ...

决明子又称"还瞳子",因为具有明目功效而得名.性微寒,味苦.咸,入肝.大肠经,能清肝明目.润肠通便,用于风热.肝虚.肝火引起的眼病和肠燥便秘.习惯性便秘等. 相传,古时有一老翁,常 ...

女性经常闷闷不乐.情绪焦虑.暴躁易怒,容颜往往因此受到影响,表现为脸色晦暗.色素沉着.长黄褐斑或痘痘等.中医认为,肝脏与情志关系密切:肝主藏血.主疏泄,关系到气血的运行.情绪的稳定.毒素的排泄等.采取 ...

『养生之道』刮痧太“狠”，并不保健