五禽戏习练中常见的错误动作
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鹿戏之鹿抵详解
鹿,相貌清奇俊秀,生性恬淡温顺,深受人们的喜爱. 鹿同"禄",象征着长寿和吉祥. 五禽戏中,鹿戏为第二戏,鹿戏主肾,肾藏精,练习鹿戏可以起到壮腰健肾的作用. 鹿戏,共分两势:鹿抵. ...
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搞养生,五禽戏,练起来!
五禽戏是中国传统养生的一个重要功法,创编者为华佗.据史料记载,当时江河泛滥,湿气较重,许多人关节不利,于是古人想出了"乃制为舞""以利导之"的锻炼方法.这种模仿 ...
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千古秘而不传的五禽戏,练好了等于捡到了健康长寿的仙丹!(建议收藏,附有视频图文详解)
今天要分享的是和八段锦,易筋经齐名的五禽戏,从某种角度来说,五禽戏的名声要大于八段锦和易筋经.养生功效各有所长,不过五禽戏的延年益寿是出了名的,最有名是据说司马懿用五禽戏熬死了曹操三代人,最终取得了天 ...
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千古秘传的五禽戏,练好了相当于有了健康长寿的仙丹
取之于自然界的仿生功法 五禽戏是古人模仿虎.鹿.熊.猿.鸟五种动物的形态和神态编创而成的一种健身功法.它是一种外动内静.动中求静.静中求动.动静兼备,有刚有柔.刚柔并济的仿生功法. "五禽戏 ...
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千古秘而不传的五禽戏,练好了等于每天吃长寿仙丹!
提起「五禽戏」,我们的大脑立马会联想起一个人来,他就是大名鼎鼎的东汉神医华佗(字元化).华佗长期观察熊.鹿.猿.鸟.虎 5 种动物的生活习性及运动休眠的习惯,总结.归纳.演变出一套行之有效的仿生术数, ...
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雨水节气来到湖边习练“五禽戏”,意境美妙…
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孙艳玲:养心护心五禽戏,中医导引练起来
"五禽戏" 外动内静,动中求静,动静俱备,有刚有柔,刚柔相济,不仅使人体的肌肉和关节得以舒展,而且能有效提高心肺功能,改善心肌供氧量,提高心肌排血力,促进组织器官正常运行.其实,从 ...
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五禽戏太难?世界冠军一招一式教你练,快来学!|我们的大学0313
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五禽戏练习中动作和呼吸的配合
五禽戏练习中动作和呼吸的配合 调息是指练功时对呼吸的锻炼,在健身气功练习中有着非常重要的地位,气息不畅,容易导致意念涣散.精神分散.动作散乱.特别是对于初学者,学会动作,使姿势达到舒适准确的程度以后, ...
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#生活小妙招 一起来练五步拳。#健身 #健康 #学浪计划#华佗五禽戏
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