调整好你的拳架，“虚空力线”，最终做到动力定型 / 开普饭

山阻石拦,大江依旧东去.人就是这样,有时特忙,一时忘了自己,闲下来了,浑身犯紧,突然想起,还没练拳呢,回身出门,盘两遍拳,感觉畅快淋漓,一天的疲劳,尽皆散去. 雪花冰封,梅花依旧绽放.遇到瓶颈,圈不润 ...

潍坊形意拳之家:(您最忠实的朋友) 拳后百步,意思是每次练功后要进行整理活动,俗称退火,包括散步.关节筋骨部位的舒展活动和肌肉.头面部位的轻拍放松及自我按摩等活动.整理活动可使全身筋络百骸得到舒展,是 ...

身体在静止中产生的膨胀劲,这一步是太极拳能不能出功夫的关键,有好多人还没等练到捏架子这一步,就离开师父自悟太极拳了. 这一步就如同为平自行车辐条的过程,骑过自行车的人都知道,如果车轮运转不正,自行车不 ...

身体在静止中产生的膨胀劲,这一步是太极拳能不能出功夫的关键,有好多人还没等练到捏架子这一步,就离开师父自悟太极拳了. 这一步就如同为平自行车辐条的过程,骑过自行车的人都知道,如果车轮运转不正,自行车不 ...

刘左龙老师:摆脚跌叉后,如何裆走后弧起身到金鸡独立? 刘左龙:陈正雷老师关门弟子,曾获得全国武术锦标赛太极枪术第一名,河南省首届武动中原太极拳比赛中拳枪双科一等奖第一名,多次在太极拳年会中取得拳枪双科 ...

如果你是一个小学生,一开始给你上教授课,你能不能听懂呢?当然不行!必须从基本开始练起,一步一个脚印,练出身形,练出下盘,把身盘软,非下大功夫不可,如果开始就空啊,柔啊,越轻越好,那就完了,充其量练个 ...

酒吧说罢拳,凌老师建议在附近吃午饭. 坐下来点好菜,轩源迫不及待要求来碗米饭.回头悄悄对小珠说:"这次来东阳,我想说的话都尽说了,现在觉得肚子里空落落的,一坐下来就想吃饭!" 服务 ...

问题关键点在于,真正懂太极拳之"合"的人太少今晚,和拳友们简单聊聊太极拳的"合",找时间再细聊. 说明一下,我在允升园里发的所有文章,都是我已经体悟出的东西, ...

太极拳由两部分组成,一是拳架(套路),二是劲道. 练拳架,不练劲道,只是一个空架子. 练拳架,同时练劲道,才能练出太极功夫. 一般人练拳架,只练套路,不练劲道,或练不出劲道,那么这个拳架只是一个空壳子 ...

调整好你的拳架，“虚空力线”，最终做到动力定型