警惕！我国青少年近视数据发布，超一半儿童近视

近日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍儿童青少年近视防控和暑期学生健康有关情况。数据显示：

2020年，我国青少年总体近视率为52.7%，较2019年（50.2%）上升了2.5个百分点。其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。也就是说，幼儿园大班平均7个娃娃中就有1个需要戴眼镜。

尽管我们身边近视的人非常多，但看到官方发布的青少年近视率数据，相信很多人依然会大为震惊。

孩子们过早的戴上眼镜，不仅影响他们自身的正常生活、学习，更关键的是，也影响了国民的整体身体素质与水平。在幼儿园、小学阶段的近视防控工作不做好，整体近视率极有可能还会进一步走高。

导致近视率居高不下及低龄化的原因是多方面的，如用眼过度、过早、过多使用电子产品、户外活动时间不足，眼部保健防护措施不够等，涉及的主体也是多元的：家长、学校、学生、卫生保健部门等。因此，要想做好近视低龄化的防控工作，就需要多元主体从多方面对症下药。

低龄阶段，学业负担一般不会太重，而导致这一阶段孩子近视、特别是6岁前就近视的原因，主要因为孩子过早接触了电子产品：如长时间看电视、使用手机平板电脑等。

低龄阶段的孩子，包括眼睛在内的诸多器官依旧处于逐步发育完善的阶段，极容易受到用眼过度等外界因素的影响产生病变。在这阶段，父母要担起主体责任，让孩子尽量远离电子产品，更不能把手机当成了哄娃神器。要知道，图眼前的“一时太平”，损害的却是孩子长期的身体健康。

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学龄儿童应保留更多的远视储备量

新生儿出生时眼球很小、眼轴较短，双眼处于生理性远视，被称之为“远视储备量”。

“这个参数可以预估6岁以前儿童是不是有发生近视的可能。”国家卫生健康委妇幼司副司长沈海屏说，如果远视储备量足够，就可以大大降低近视发生率。

国家儿童医学中心、首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任李莉提醒家长带孩子做眼健康筛查时，可以咨询孩子是否有远视储备，以及远视储备量的额度。

具体而言，孩子在3岁时如果有175度到200度的远视，在6岁还有125到150度的远视，8岁有75度到100度的远视，就可以延缓孩子出现近视的时间甚至可以不出现近视，与此同时，发生高度远视的机率大大下降。

>>>>预防近视，专家有话说

青少年要养成保护视力的好习惯，定期到医院进行眼部检查。下面是对于预防近视、控制近视发展的一些建议：

1、保持正确的读写姿势，书与眼睛距离保持30-45cm；

2、光线要充足、舒适，不能太强也不能太弱；

3、阅读、看电视、玩手机，用眼30分钟休息10分钟；

4、早睡早起，保证充足睡眠；

5、减少糖类等碳水化合物的摄入；

6、每天进行至少2小时的户外活动；

7、定期视力检查，无近视者可每年查1次，近视患者每半年进行一次眼部检查。

眼睛是心灵的窗户，也是孩子们观察探索世界的最重要载体之一，小小年纪就因为近视而变得“朦胧”，世界可能就因此黯然失色。

作为父母，我们要以身作则，和孩子一起少看电视、手机，减少视屏时间，不躺着看书，多到户外运动。一旦发现孩子视力出现异常，要到专业医疗机构接受检查，明确诊断，并及时根据医生医嘱采取矫治措施。

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