足球教学丨什么是氨基酸和BCAAS及其作用 / 开普饭

亮氨酸是三种支链氨基酸之一,并且有时被称为"主要"氨基酸,因为BCAAs(肌肉构建)最受欢迎的益处主要是由于亮氨酸.亮氨酸是被称为mTOR的蛋白质的激活剂,其然后通过S6K诱导肌肉 ...

编译:胜寒,编辑:Tracy.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读恶性细胞重塑其代谢以满足其无限增殖的需要,进而导致对能量,生物合成前体和信号中间体的不同需求.越来越多的证据表明,环境因素在癌细 ...

过去几十年来,利用饮食限制来延长寿命一直是抗衰老研究的核心,但饮食限制起作用背后的机制以及涉及的具体营养成分尚不清楚.近期,发表在Nature Aging杂志上的两篇论文中,两组研究人员证实,在果蝇[ ...

" 今天给大家带来10个运球练习,以改善我们们的近距离控球能力,在这些练习中,我们将用七个标志盘,彼此相距一步,如果我们没有标志盘,也可以用水瓶,袜子等任何家里有的东西代替,我们可以让标志盘 ...

" 今天我们分享的10个技巧,除了需要一定的智商,也需要我们在场上有足够的创造力才可以,一般都是久经沙场的老将才能玩的出来,下面我们来一起看看这些技巧: 巧妙点球当我们得到一个点球时,跑到 ...

" 肌肉损伤是影响运动成绩的主要因素之一.这种损伤约占顶级足球比赛总损伤的30%,最常见的是腿筋(23%)和股四头肌(19%).据估计,在一支由25名球员组成的球队中,每个赛季大约有15人肌 ...

" 卢卡库从曼联转会国际米兰,成为国米最危险的中锋之一,今天我们将分析他的比赛,给大家讲讲每个前锋都要向卢卡库学习的两件事,希望可以提高我们的比赛能力,下面我们正式开始: 动力首先是&qu ...

" 在场上我们都可能遇到过一些让人很生气的队友,如果我们想不出一个,那很可能是因为这个队友就是我们自己,有一个糟糕的队友对团队十分不利,所以今天给大家列出五件我们不应该做的事情,除非我们喜欢 ...

" 新的拉玛西亚与旧的有很大的不同.自从10年前从市中心搬走后,传统的农舍已被现代化的办公大楼所取代.当巴塞罗那足球俱乐部的数据科学家哈维尔·费尔南德斯带我我们参观新中心的走廊时,我们会感觉 ...

" 今天给大家带来五个新的控球练习来提高我们的脚下技能.协调性和整体的控球信心,今天的练习我们只需要一个足球,建议慢慢开始,因为它们有一定的挑战,熟练以后,就可以提高我们的速度,下面让我们直 ...

" 今天我们学习巴西球员的十大技术动作,这些技巧都给我们留下难忘瞬间,下面我们正式开始学习: 罗纳尔多非凡过人当我们再边路面对防守队员时,用我们的脚底把球拉向我们的另一只脚. 图1-拉球到 ...

" 今天我们将学习如何快速运球,这是一个绝对必要的技能,特别是对进攻球员,下面我们将对几个技术进行分解,包括正确的身体姿势和技巧,并介绍些关键的训练方法,我们自己训练,让我们脚下更快,下面我 ...

足球教学丨什么是氨基酸和BCAAS及其作用