【健康】美国出版的《走路！不要跑步》，2016最佳健身方式！ / 开普饭

钟南山谈健康:中老年做这3种运动,太极.游泳.走路.既长寿又防病. 钟南山强调,但走路是最适合的也是最好的. 美国出版的<走路!不要跑步>一书中,作者史塔曼博士指出:行走健身要求迈大步,速 ...

......................................................................................... 钟南山谈健康:中老年 ...

本文约 1800 字,阅读约需 4 分钟前几天范志红老师发了一条微博,讲她两次去颐和园散步,明明后一次比前一次走的距离更远,速度更快,手机显示消耗的热量却远少于第一次. 虽然不知道怎么回事,但范老师 ...

Glamour is a women's magazine published by Condé Nast Publications. Founded in 1939 and first publis ...

美国死亡谷会走路的石头!

2021年5月30日周日晚,又到了汝城县路跑协会第24次例跑活动的黄金时间.尽管天下着雨,也完全不用担心行程会被取消.只要你按照约定的时间到达,这里就会有陪你跑的跑友以及想跑就能跑起来的场地. 今晚的 ...

什么时候吃饭最好,什么时候最差? 一年一度的ADA(美国糖尿病协会年会)在美国旧金山拉开帷幕.有一节备受与会者关注--"啥时候吃饭效果最好/最差?" 早饭:要吃得像个皇上. 第一个 ...

▲精彩视频,敬请点击收看!▲ 夏夜的晚上,县城南体育馆广场一片灯火通明.汝城路跑协会第28次例跑活动又开始了.沐浴着夏夜的热烈,跑友们签完到后集合,开始准备做跑前热身动作. 汝城路跑协会群英荟萃 ...

长期久坐,脂肪燃烧减少,胆固醇增加,可能堵塞心脏.血管等,增加心脑血管疾病.久坐不动,钙化物堆积在动脉,引起动脉硬化,每天多坐1小时,患冠状动脉硬化风险提高12%. 本文指导专家严世贵浙江大学医学 ...

【健康】美国出版的《走路！不要跑步》，2016最佳健身方式！