美国糖尿病协会年会公布最佳进餐方式：怎样吃饭更健康？ / 开普饭

去年7月,美国糖尿病协会年会(简称ADA),曾有专家提出"间歇性断食"(简称TRF)概念,称糖尿病患者实行间歇性断食,可以使体重下降更多.脂肪代谢更好.血糖水平更低或者胰岛素水平更 ...

很多小仙女减脂,就会想到节食,开始不吃晚饭,但是,这样做真的有用吗? 其实科学减脂最好的方式是遵循地中海式饮食和间歇性断食. 地中海式饮食,指的是地中海沿岸或附近的居民所采取的饮食方式.这种饮食结构主 ...

3月是年后减肥的黄金周,过年暴食长的柔软还没有稳定,现在减效果是最好,过了这个月减起来就难了! 哈喽,我是小美,冬天真的是暴饮暴食高发期,尤其是春节刚过,很多粉丝私信问我暴食后应该怎么做,这个问题我挺 ...

美国糖尿病协会(ADA)在近日发布了2019版糖尿病管理标准(以下简称"标准"),并首次与美国心脏病学院(ACC)密切合作,将心血管防治建议与ACC协调一致.新标准中还花了大量的篇 ...

2017.3.20 周一二月廿三丁酉年宜黄金时代我们讲述生命,我们前行,同时告别它的正在移栖的鸟群.我们属于美好的一代人. --诗人奥德修斯每一年,美国糖尿病协会(ADA)都会推出针对糖友 ...

" 运动虽能控制血糖,但也要专业人士帮助避免入坑!" 动起来降血糖! 关于运动为什么会降低血糖,ADA美国糖尿病协会给出了简明扼要的解释,首先是胰岛素的敏感性提升,所以肌肉细胞在运 ...

美国糖尿病协会(ADA)推荐给糖尿病患者的"超级食物": ● 大豆 ● 深色绿叶蔬菜 ● 柑橘 ● 番薯 ● 浆果(莓) ● 番茄 ● 富含脂类的鱼(深海鱼) ● 坚果 ● 全谷物 ...

近日,美国心脏协会(AHA)在旗下<循环>期刊发表有关运动与心脏健康的科学声明,指出:对于大多数人来说,有氧运动的好处远大于风险:但是,极限耐力运动会增加心脏骤停.心律失常或心梗的风险. ...

共2个回答陈启众副主任医师去挂号宁夏医科大学总医院营养科蒸和煮的烹饪方式吃得更健康,但相对而言蒸着吃更好.以水蒸气为传热的,而煮是以较多的汤汁为传热的.在相同的条件下,蒸比煮会保留更多的水 ...

正确的护肤方式能让我们的肌肤更加健康泛着健康光泽的肌肤,谁人不想拥有? 但是错误的护肤方式让肌肤状态一天不如一天, 更可怕的是用了错误的护肤方式而不自知. 所以我们需要三省吾身, 看看自己的护肤方式 ...

饮食是每一位糖尿病患者的大难题,"如何吃才健康"也成为了越来越多的研究者的研究方向. 图片来源:网络 2019年6月7日,ADA(美国糖尿病协会)公布了糖尿病患者最佳的进餐方式,明 ...

美国糖尿病协会年会公布最佳进餐方式：怎样吃饭更健康？