身体信号告诉你缺什么维生素，自查一下 / 开普饭

经常性唇.舌.口腔溃疡,视物模糊,皮肤粗糙等等,都是身体缺乏维生素的表现!怎样正确补充维生素戳图对照↓↓看看你缺哪一种,转给身边需要的人吧!

体内缺什么,身体有"信号" 1. 经常掉头发,补卵磷脂: 2. 夜盲,结膜上皮角化,补维生素A: 3. 鼻子尖发红(酒糟鼻),补B族维生素: 4. 咬舌子,说话不利 ...

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B族维生素堪称"维生素大户",是所有营养成分中族群最庞大也是效果最广泛的一种,且各个都扮演着非常重要的角色,是人体不可缺少的营养素. 今天,就带大家一起认识B族维生素这个大家庭! ...

身体信号告诉你,你缺什么: 1.营养性矮小--缺乏:蛋白质和能量: 2.腿抽筋--缺乏:微量元素镁.钾: 3.盗汗--缺乏:B族维生素.钙: 4.长期焦虑--缺乏:B族维生素.钙.铁: 5.常常疲劳乏 ...

身体信号告诉你缺什么维生素，自查一下 ​​​​